В рамках проекта «Семья в кругу заботы» у подножия живописной горы Сестра состоялся большой семейный праздник. Это событие стало настоящим подарком для подшефных семей отделения помощи семье и детям из Находки и Врангеля — тех, кому особенно важны внимание, поддержка и возможность просто побыть счастливыми.

Добраться до места семьям помогло волонтёрское такси — эта забота с первых минут задала тёплый тон на весь день. Программа праздника была продумана так, чтобы каждый — и ребёнок, и взрослый — нашёл занятие по душе. Яркие эмоции подарил мастер‑класс по выдуванию мыльных пузырей: разноцветные шары кружились в воздухе, вызывая восторг и у малышей, и у их родителей. Командные игры, хороводы и совместные развлечения укрепляли связи, напоминая, как важно поддерживать друг друга и радоваться простым вещам.

После активных игр всех ждал вкусный обед: ароматный плов, свежий лаваш, овощи, фрукты, сок и сочный шашлык. За общим столом продолжалось общение, звучали истории и смех, а еда, приготовленная с заботой, добавляла уюта и тепла.

Праздник у моря стал не просто мероприятием, а маленьким островком счастья для семей, которые порой сталкиваются с непростыми жизненными ситуациями. Проект «Семья в кругу заботы», реализуемый на средства гранта Фонда Тимченко, ещё раз доказал: иногда самое важное — это просто быть рядом, делиться радостью и создавать моменты, которые хочется вспоминать снова и снова.

КГАУСО Комплексный центр по работе с семьей и детьми «Альбатрос»

6 сентября 1994 года остров Лисий получил статус памятника природы. Спустя 32 года он по-прежнему остаётся одним из самых интересных природных уголков Находки — со скалистыми берегами, редкими растениями, птичьими колониями и непростой историей.

Лисий хорошо виден с побережья. В хорошую погоду его зелёные склоны и скалистые берега легко различить с разных точек города. Остров небольшой — около 1,6 километра в длину и примерно полкилометра в ширину. Самая высокая отметка — 123 метра над уровнем моря.

Остров Лисий – останец древнего затопленного горного хребта, который отделился от материка в результате общего погружения суши и наступления моря в период образования шельфа залива Петра Великого. По геологическим данным – образовался 10-12 тысяч лет назад путем отделения от полуострова Трудный. Остров – это своего рода «осколок» горных пород, оторванный от своей континентальной части. Ранее на месте современного пролива была долина небольшой реки. За счет повышения уровня Мирового океана одиночная гора превратилась в остров. Этот процесс начался несколько сотен тысяч лет назад и продолжается до сего времени.

Вдоль средней части острова Лисий проходит горный хребет. Склоны его, поросшие лесом и кустарником, круто спускаются к заливу. Берега острова, за исключением северо-западной части, обрывисты. Вдоль северо-западного берега тянется небольшая намывная полоса из гальки и песка.

Размеры острова скромные, а вот природное разнообразие впечатляет.

Исследователи насчитали здесь 286 видов сосудистых растений. Среди них есть виды, занесённые в Красную книгу Приморского края: можжевельник твёрдый, диморфант, лилия поникающая, венерин башмачок крупноцветковый, пион обратнояйцевидный и другие. В краеведческих материалах встречается и ещё одна цифра — более 400 видов растений, образцы которых были собраны на острове ботаником Валерием Недолужко.

Особенно заметен Лисий летом, когда на его скалах появляются многочисленные птицы. Здесь гнездятся японские и большие бакланы, встречаются чайки, чистики, гагары и другие морские птицы. Остров используют и редкие виды, среди которых белоплечий орлан, орлан-белохвост и сапсан.

Именно птичьи колонии стали одной из причин, по которой территория получила охранный статус.

6 сентября 1994 года глава местного самоуправления Находки подписал постановление № 1187. Документ установил на острове режим памятника природы местного значения.

В постановлении среди задач указывались сохранение уникальной флоры и фауны, участков практически нетронутой природы, а также птичьих базаров и мест обитания редких и исчезающих видов.

Сегодня Лисий входит в число особо охраняемых природных территорий Находки.

За прошедшие десятилетия город вокруг изменился. Изменилась береговая линия, развивалась портовая инфраструктура, появились новые объекты. Остров при этом сохранил свой природный облик.

Именно соседство с активно используемой акваторией делает охрану Лисьего особенно важной.

Природой история Лисьего не ограничивается. В 1937–1941 годах здесь находился женский лагерный пункт, связанный с рыбным производством. Заключённые занимались работами по заготовке и переработке рыбы. Позже следы лагеря постепенно исчезали, территория зарастала лесом.

Но память об этом периоде сохранилась.

В 2019 году сотрудники Музея истории ГУЛАГа и Фонда Памяти обследовали остров. Среди найденных предметов были фрагменты колючей проволоки и другие свидетельства существования лагеря.

А сколько легенд связано с Лисьим! Одна из них уверяет, что воины Чингисхана, побывавшие на этих берегах, спрятали в одной из пещер острова собранные сокровища для своего повелителя, замуровав в сводах неподъемные сундуки. Желающих отыскать их всегда было много, но никому не улыбнулась удача. По другой народной легенде – здесь был секретный объект то ли КГБ, то ли пограничников. Есть легенда, что на острове давал концерт зэкам Леонид Утесов, а заключенный Карл Радек  делал доклад о развитии Дальнего Востока.

Сегодня человеку, оказавшемуся на Лисьем, может быть трудно представить, что когда-то здесь стояли лагерные постройки и жили заключённые. Лес и время многое скрыли. Но история острова от этого не стала менее значимой.

Название острова, кстати, тоже связано с историей освоения этих мест.

В 1856 году английское судно «Хорнет» нанесло остров на карту под названием Fox Island — Лисий остров. Позже в русских источниках встречалось название остров Облизина, данное в честь офицера корвета «Америка». Однако оно не закрепилось.

В итоге осталось название, которым мы знаем сегодня.

Статус памятника природы означает, что остров должен оставаться территорией с особым режимом охраны. Здесь важны не только редкие растения и птицы. Важен сам природный комплекс — скалы, лес, прибрежные участки и места, где животные могут спокойно размножаться.

Наверное, поэтому на Лисий интересно смотреть с берега. Город живёт своей жизнью, работает порт, ходят суда, меняется привычный пейзаж. А Лисий остаётся на своём месте.

Наталья ЛАРКИНА

На отдельной подложке выделить:

Павел Гомзяков, первый поэт Владивостока, побывав в Находке в 1897 году, написал такие строки:

На холм, увенчанный дубками

И весь укутанный плющом,

Взобрался я.

В немом восторге

Гляжу я с жадностью кругом.

Передо мной равниной синей,

Покрытый рябью золотой,

Встаёт залив между горами

Под фиолетовой фатой.

Над «Лисьим островом», белея,

Сбирались чайки на ночлег,

Готовя к утру свой обычный

На рыб разбойничий набег.

По каким симптомам можно заподозрить, что ребёнок болен? Какие факторы провоцируют развитие детского ожирения и как родителям уберечь от этого своих детей? На эти и другие вопросы отвечает главный педиатр министерства здравоохранения Приморского края Татьяна Васильева.

— Татьяна Геннадьевна, что означает «здоровый образ жизни» у детей?

—Это совокупность привычек и мероприятий, которые формируются на протяжении всего детства. Они направлены на укрепление здоровья и профилактику заболеваний, в первую очередь — неинфекционных.

— Нужно ли специально проверять здорового ребёнка, если он ни на что не жалуется? Где это делают и как часто?

— Наблюдать за здоровым ребёнком необходимо, это давно доказано. Именно поэтому выстроена целая система динамического наблюдения за детьми с рождения до восемнадцати лет. Она включает не только осмотры врачей-специалистов, но и дополнительные методы исследования. Их цель — выявить скрытые, так называемые латентные, текущие заболевания.

К сожалению, некоторые патологии могут не проявляться в раннем возрасте и манифестировать значительно позже — в дошкольные или даже в подростковые годы. Чем раньше мы выявим отклонения в состоянии здоровья ребёнка, тем эффективнее будут усилия по профилактике и, при необходимости, по лечению выявленного заболевания.

Динамическое наблюдение и комплексные обследования в разные возрастные периоды жизни проводятся по месту жительства ребёнка, то есть по месту прикрепления к поликлинике по полису ОМС. В рамках этой системы организуются как комплексные консультации, так и комплексные обследования. Если же по каким-либо причинам в поликлинике отсутствует нужный специалист или невозможно выполнить определённое исследование, ребёнка направляют в другое лечебное учреждение, где он может получить по направлению необходимую помощь бесплатно, по полису ОМС.

— По каким симптомам можно заподозрить, что ребёнок болен, и когда следует незамедлительно обратиться к врачу?

— Хорошо известны частые жалобы: повышение температуры, озноб, кашель, боли в животе, появление сыпи и другие. Эти симптомы очевидны, и родители, как правило, замечают их своевременно и обращаются к врачу.

Однако существуют и менее явные признаки, на которые иногда не обращают внимания. Это могут быть внезапные приступы резкой слабости, повышенная сонливость, бледность или желтушность кожных покровов, а также быстрая утомляемость при физической нагрузке. Если раньше ребёнок бегал со сверстниками, а теперь быстро устаёт даже после короткой пробежки, это должно насторожить — не упускаем ли мы какую-либо патологию.

В педиатрии существует понятие «красные флаги» — так обозначают симптомы, при которых необходимо незамедлительно вызывать скорую медицинскую помощь. К ним относятся судороги, потеря сознания, резкие головные боли с беспокойством и рвотой, отказ маленького ребёнка от еды и питья, сильные боли в животе с запорами и многократной рвотой, наличие крови в стуле и многие другие опасные проявления. В таких ситуациях самолечение или отсрочка вызова скорой помощи могут привести к очень тяжёлым последствиям для ребёнка.

— Какие факторы способствуют развитию детского ожирения и как родители могут предотвратить эту проблему?

— Причины ожирения у детей разнообразны. Если рассматривать их по возрастам, то можно выделить ранний перевод на искусственное вскармливание, рождение от матерей с гестационным сахарным диабетом или ожирением, а также наличие синдрома избыточного бактериального роста в кишечнике — доказано, что у таких детей ожирение формируется чаще. У детей постарше к факторам риска присоединяются не только нарушения рациона и избыток углеводов, но и недостаток сна, которым нередко страдают подростки. Когда ребёнок не спит ночью, он часто перекусывает, а затем не высыпается, и это тоже повышает риск развития ожирения в определённых детских возрастных группах.

Безусловно, ожирению более подвержены дети, чьи родители имеют избыточный вес. Поэтому для родителей крайне важно самим придерживаться принципов рационального питания и здорового образа жизни: поддерживать достаточную двигательную активность, избегать переедания и подавать личный пример. Если же взрослые назидательно запрещают ребёнку есть те или иные продукты, предупреждая, что иначе он станет толстым, но при этом сами имеют лишний вес и не демонстрируют здорового поведения, такие рекомендации не несут никакой ценности.

— Существует ли связь между питанием ребёнка и его успеваемостью в школе?

— Между избыточным весом и успеваемостью действительно существует связь, хотя она проявляется не у всех детей в равной степени. Однако, чем тяжелее степень ожирения, тем серьёзнее проблемы могут возникать в школе и в процессе обучения. У таких детей нередко снижается самооценка, возникает дезадаптация в коллективе, они переживают и даже могут впадать в депрессивные состояния, что крайне негативно влияет на усвоение учебного материала. Таким детям необходима помощь — как психологов, так и педагогов. Кроме того, обязательно наблюдение у детского эндокринолога, поскольку ожирение может быть симптомом гипотиреоза (сниженной функции щитовидной железы) и ряда других состояний, требующих помощи специалиста.

— Если выделить только один, самый важный секрет здоровья для ребёнка — что это будет?

— Единого универсального секрета для формирования здоровья детей, наверное, не существует. Однако если попросить назвать один самый главный секрет, я бы сказала: это любовь женщины к своему ребёнку. Там, где есть любовь, есть и ответственность, и неравнодушие к тому, как растёт и развивается ребёнок. Если у матери и отца есть искреннее желание, чтобы их будущий малыш родился здоровым, они, скорее всего, найдут в себе силы отказаться от курения и алкоголя, обеспечат себе рациональное питание и активный образ жизни. Они не станут пренебрегать осмотрами беременной и ультразвуковыми исследованиями плода, будут выполнять рекомендации по грудному вскармливанию — самому лучшему, что существует для младенца, — а также своевременно проводить вакцинацию, чтобы предотвратить наиболее частую патологию детского возраста — инфекционные заболевания.

Берегите себя и своих детей. Помните: здоровье начинается — с режима, прогулок, доброго слова и личного примера. Любите, поддерживайте и будьте рядом. Пусть ваши дети растут крепкими, счастливыми и полными сил!

29 августа Галине Петровне БАЛАН исполняется 70 лет. Человеку, который бережно хранит историю Ливадии, собирает фотографии и документы, ищет сведения, разговаривает с людьми, придумывает новые программы для детей, привлекает волонтеров. Потому что Ливадия давно стало частью её собственной семейной истории.

Галина Петровна — администратор выставочного зала «Залив Восток» находкинского музейно-выставочного центра. И целых 20 лет она посвятила музею. Сначала на общественных началах, а в 2019 году уже стала музейным работником. Хотелось сделать что-то значимое для Ливадии, помочь сохранить прошлое поселка и рассказать о нем тем, кто только начинает открывать для себя историю Ливадии. Особенно важно для неё, чтобы эту историю знали школьники.

За годы, которые Галина Петровна работает в Ливадийском музее, он заметно изменился. В 2006 году он был общественным. Его создателем стала Ирина Владимировна ЕРМИЛОВА, а экспонаты собирали всем поселком. Жители передавали фотографии, документы, предметы, семейные реликвии, своими силами обустраивали экспозиции.

В 2018 году музей Ливадии вошел в состав музея города Находки. А с 2019 года начался новый этап — проектная деятельность, участие в грантовых конкурсах. Благодаря этому появилось современное оборудование, было обустроено выставочное пространство, создан зал «Китовая история».

Но музейная работа для Галины Петровны никогда не ограничивалась стенами музея. В рамках грантовых проектов, руководителем которых она была, вместе с активистами и волонтерами удалось преобразить и сам микрорайон. Появились арт-объекты, была оформлена трансформаторная подстанция, автомойка, создана «Китовая деревня», проложена экотропа «Тропа Орлана» к мысу Пущина, установлены информационные стенды об истории Ливадии.

Для Галины Петровны самое интересное в работе — люди. Посетители приходят не только слушать, но и сами становятся источниками историй.

Музей во многом существует благодаря тому, что жители передают в него дорогие для своих семей вещи и документы. Так, мастер прикладного искусства Владимир ПИЩУЛИН и его родственники передали музею множество его работ. Они стали частью экспозиции, а иногда в музее проходят персональные выставки мастера.

Особенно важной стала история, восстановленная благодаря письмам с фронта. Н.И. Дурновская передала музею более 15 писем своего отца, и по этим документам удалось восстановить его военную судьбу.

Есть в музее и копия Красного знамени, переданного рабочему коллективу рыбокомбината «Тафуин» в 1942 году. Этот экспонат дополняет рассказ о самоотверженном труде предприятия в годы Великой Отечественной войны.

В этом, пожалуй, и заключается особая ценность небольшого поселкового музея. Его история не где-то далеко — она хранится в семейных альбомах, письмах, вещах, судьбах земляков. И потому музей помогает увидеть большую историю через историю конкретных людей.

Для самой Галины Петровны эта связь особенно личная. Она родилась во Владивостоке, но вышла замуж за ливадийца Владимира Балана. И история семьи мужа оказалась неразрывно связана с историей поселка.

Прадед Владимира приехал сюда из Бессарабии как переселенец. Его сын, дед Владимира — Василий Андреевич Балан — в 1937 году был председателем колхоза «Тихий Океан», работал шкипером на «Кавасаки». В музейном зале, посвященном героям Великой Отечественной войны, среди имен тех, кто не вернулся с фронта, есть имя Александра Васильевича Балана — дяди её мужа, погибшего в 1941 году.

Отец Владимира, Алексей Васильевич Балан, работал на Гайдамакском судоремонтном заводе квалифицированным сварщиком. Его фотографию сегодня можно увидеть на стендах, посвященных истории ГСРЗ.

Так семейная память Галины Петровны стала частью общей памяти Ливадии.

Есть у поселка и своя история, которую она особенно любит рассказывать посетителям. Это история открытия бухты Гайдамак, на берегах которой расположена современная Ливадия. Поэтому одним из первых экспонатов, который Галина Петровна показала бы гостю музея, стала бы модель клипера «Гайдамак». Модель судна была построено на собранные средства волонтёрами. С этого открытия, рассказывает Галина Петровна, и начинается история Ливадии.

Не случайно именно краеведы музея стали инициаторами появления в центре поселка кита и архитектурной композиции из трех фигур, отражающих историю Ливадии. Причем решение о строительстве кита принимали сами жители, голосуя в конкурсе «Твой проект».

«Приходите в музей, и вы узнаете, почему мы построили Кита в центре поселка», — говорит Галина Петровна.

Сегодня в учебный период главными посетителями музея становятся школьники. Для них здесь проводят специальные музейные программы. Работают и с детскими садами — чаще сотрудники сами приходят к детям. Летом в музей заглядывают гости территории, и многие удивляются тому, насколько богатой историей обладает небольшой приморский поселок.

Галина Петровна признается, что ей хотелось бы видеть среди посетителей больше местных жителей старшего поколения. Тем более что в музее постоянно проходят интересные художественные выставки.

Наверное, музей особенно нужен именно затем, чтобы человек однажды остановился, посмотрел на старую фотографию, прочитал письмо, узнал фамилию земляка — и вдруг понял: история поселка начинается с людей, которые жили здесь до нас.

А что больше всего любит в Ливадии сама Галина Петровна? В первую очередь — свой дом, где собирается её большая семья. И, конечно, море. Гулять по пустынному пляжу, когда заканчивается сезон и в поселке становится тихо. Любит море в любое время года и говорит, что от него получаешь только позитив.

Наталья ЛАРКИНА

19 сентября в Находке на базе отдыха «Тунгус» состоится TUNGUS TRAIL — спортивный праздник для любителей бега, трейла и активного отдыха.

Участникам предстоит испытать себя на живописных и непростых трассах. Организаторы подготовили три основные дистанции: 3 км «Сопка», 8 км «Американские горки» и 18 км «Ушатайка». Для юных спортсменов предусмотрен отдельный забег на 500 метров.

Трассы пройдут по достаточно сложному рельефу Находки. Организаторы рекомендуют использовать обувь с хорошим протектором и заранее скачать треки дистанций.

Всех участников после финиша участников ждут медали, угощение.

К участию допускаются спортсмены при наличии медицинского допуска и после регистрации.

Главный внештатный специалист по спортивной медицине Светлана Анори — о том, как начать заниматься спортом, не имея ни времени, ни опыта, и почему физическая активность лечит не только тело, но и душу

С 24 по 30 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это отличный повод задуматься: достаточно ли мы двигаемся? И речь не о спортивных рекордах, а о простых, доступных каждому способах поддерживать себя в тонусе — ходьбе, зарядке, прогулках на велосипеде.

С чего начать тем, кто никогда не дружил со спортом? Как быть занятым офисным работникам? Правда ли, что движение лечит не только тело, но и голову? На эти и другие вопросы отвечает главный внештатный специалист по спортивной медицине Светлана Анори.

— Светлана Александровна, часто звучит фраза «больше двигаться». С чего человеку начать, если он никогда регулярно не занимался спортом?

— Прежде всего, важно разделить две цели: хотите ли вы заняться конкретным видом спорта и добиться в нём результатов, или просто поддерживать организм в хорошей физической форме. Это разные задачи, и подход к ним будет разным.

Но независимо от цели и возраста первый шаг всегда одинаков: пройти обследование у врача. Нужно понимать, какое у вас здоровье, есть ли противопоказания к занятиям спортом или физкультурой. Дальше всё зависит от выбранной нагрузки. Виды спорта бывают с повышенными физическими нагрузками и с низкой интенсивностью, технические и малоподвижные — соответственно, и обследование потребуется разное.

Если речь идёт просто о физической активности, достаточно пройти диспансеризацию или профосмотр в поликлинике по месту жительства. Можно обратиться в центр здоровья — во Владивостоке, например, есть такие центры и для взрослых, и для детей, — где дадут рекомендации по занятиям. Если же родители хотят определить ребёнка в спортивную секцию, сначала нужно обратиться к педиатру: врач определит группу здоровья и физкультурную группу. А если выбран вид спорта с повышенными нагрузками — потребуется консультация спортивного врача.

— Что делать, если на занятия спортом нет времени, а график работы не позволяет внедрить долгие тренировки?

— Сразу скажу: если вы офисный работник с плотным графиком и хотите не просто поддерживать форму, а показывать результаты в каком-то виде спорта, придётся вас разубедить. Добиться результата — это тяжёлый труд. Нужно много времени, полноценный сон, правильное питание, дисциплина и крепкий организм. При плотном графике, когда свободны лишь выходные и редкие утра с вечерами, этого почти нереально.

Но если цель — просто держать организм в хорошей физической форме, то при любом графике это возможно. Утренняя зарядка, гимнастика, прогулка с собакой, физкультминутки на работе, тренировка в тренажёрном зале вечером или утром перед работой. Добираетесь на общественном транспорте? Выйдите на две остановки раньше и пройдитесь пешком. Живёте в многоэтажке — поднимайтесь по лестнице вместо лифта. Дома можно заниматься на велотренажёре или гребном тренажёре, который, кстати, отлично прорабатывает все группы мышц. Прогулки в парке, работа на даче по выходным — всё это работает. Главное — без фанатизма, но регулярно. И тогда организм всегда будет в тонусе.

— Правда ли, что спорт помогает не только телу, но и психике?

— Мы обычно начинаем думать о теле, когда оно начинает подавать сигналы: заболела спина, пропали силы, испортился сон, скачет настроение, нарастает тревога и раздражительность, пропадает либидо. И кажется, что проблема в голове, в отношениях, в возрасте, в гормонах, в стрессе. Люди думают, это что-то отдельное. Но психика и тело не живут изолированно — они постоянно взаимодействуют.

Когда человек регулярно двигается, он не просто «качает мышцы». Он тренирует способность выдерживать нагрузку и восстанавливаться, дышит глубже, лучше чувствует границы своего тела — а это уже близко к психологии.

По данным Всемирной организации здравоохранения, физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака, а также помогает уменьшить симптомы тревоги и депрессии, улучшает здоровье мозга и общее самочувствие. Движение влияет на эмоциональное состояние: улучшает сон, снижает тревожность, развивает мышление, обучаемость, способность принимать решения. С возрастом регулярная активность также снижает риск депрессии.

Всем известно: во время движения вырабатываются эндорфины — гормоны радости. Многие, кто долго занимался спортом, а потом по жизненным обстоятельствам перестал, чувствуют настоящую потребность в нагрузке — пробежаться, проплыть, покататься на лыжах. Организм требует. Это и есть та самая взаимосвязь: спорт помогает не только телу, но и психике.

— Какой вид спорта выбрать? Есть ли универсальный совет?

— Универсального совета, наверное, нет: каждый человек индивидуален. Одни расположены к циклическим видам — бег, лыжи, плавание, велосипед, гребля. У других мускулатура и состав тела больше подходят для боевых искусств. Кому-то здоровье не позволяет высокие нагрузки, и тогда подойдут технические или даже интеллектуальные виды — шашки, шахматы. Это тоже спорт, хоть и малоподвижный.

Если же говорить о поддержании общей физической формы, есть виды спорта, которые можно назвать условно универсальными: они тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный и вестибулярные аппараты. Это бег, плавание, велосипед, гребля, катание на лыжах, коньках.

Если родители хотят определить ребёнка в секцию — пусть даже папа мечтает о боксе, — всё равно сначала нужен медосмотр. Спортивный врач подскажет, какой вид спорта подойдёт именно этому ребёнку. Возможно, ему лучше лёгкая атлетика, а не бокс.

— Как часто нужно заниматься, чтобы был реальный результат?

— Для взрослых ВОЗ рекомендует от 150 до 300 минут в неделю умеренной аэробной нагрузки или 75–150 минут интенсивной нагрузки. Плюс обязательно силовые упражнения минимум дважды в неделю.

Нагрузку лучше распределять равномерно: например, по 30-60 минут пять дней в неделю — умеренный темп. Или три раза в неделю по 25–50 минут, но интенсивно. Занятия должны быть регулярными, с соблюдением интервалов между ними. Нельзя заниматься «по принципу понедельника и пятницы»: отработать два часа в начале недели, а потом ещё два — в конце. Такого эффекта не будет.

Главное правило, которое стоит вынести из этого интервью: спорт — это не обязательно победы на пьедестале. Иногда это просто лифт, который вы решили не ждать, или остановка, до которой вы дошли пешком. И именно в этих мелочах — начало больших перемен.

С приближением нового учебного года специалисты отделения реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья делятся с родителями дошкольников и учащихся начальной школы простым и эффективным средством развития речи — логоритмикой.

Этот метод успешно применяется в нашей работе, но он универсален и отлично подходит для домашних занятий, когда ребенку требуется помощь специалиста или дополнительная поддержка.

Логоритмика объединяет ритмическую гимнастику, музыку и речь. Секрет её эффективности кроется в комплексном подходе: сразу несколько систем организма и каналов восприятия работают сообща, помогая развивать речевые навыки в увлекательной игровой форме. Методика особенно полезна при таких нарушениях, как дислалия (неправильное произношение звуков), дизартрия (речевое расстройство на фоне поражения нервной системы) и заикание. Однако она станет отличным инструментом и для профилактики у здоровых малышей.

Чем полезны такие занятия?

Развивают слуховое восприятие. Музыкальные ритмы и мелодии учат детей точнее различать звуки родной речи.

Улучшают координацию движений. Ритмичные упражнения укрепляют мышечный аппарат и развивают тонкую моторику, которая напрямую управляет артикуляцией.

Стимулируют речевые зоны мозга. Одновременное выполнение движений и произнесение слов активизирует соответствующие центры головного мозга.

Повышают эмоциональный настрой. Игровая форма снимает психологическое напряжение, страх ошибки и повышает мотивацию ребенка к коррекционной работе.

Попробуйте дома: простые элементы логоритмики. Чтобы познакомить ребенка с этим методом, возьмите на вооружение несколько доступных упражнений.

• Дыхательная игра «Снежинка» (для детей 2–4 лет). Положите на ладошку кусочек легкой ватки. Попросите малыша сделать глубокий вдох носом, а затем плавно сдуть «снежинку» на длинном выдохе. Это научит контролировать дыхание во время разговора.

• Артикуляционная гимнастика. Укрепляет мышцы губ, языка и щек, подготавливая их к правильному произношению звуков. Классические примеры — упражнение «Часики», где язык тянется то к левому, то к правому уголку рта, и «Качели», когда кончик языка поочередно касается верхних и нижних зубов.

• Пальчиковая игра «Червячки». Развивает мелкую моторику, тесно связанную с речевым центром мозга. Текст произносится вслух: «Раз, два, три, четыре, пять — червячки пошли гулять». При этом ладони лежат на столе, а пальцы, сгибаясь, поочередно подтягивают руку вперед, имитируя ползущие движения.

• Маршировка под бодрый ритм. Ходьба с четким соблюдением музыкального такта учит чувствовать темп и координировать движения всего тела.

• Игры-упражнения. Передача мяча по кругу под музыку синхронизирует действия всей группы, а рисование в воздухе кругов, волн и восьмерок под плавную мелодию развивает пространственное воображение и плавность жеста.

Универсальность логоритмики позволяет использовать эти приемы не только родителям. Педагоги могут смело включать их в сценарий праздничных утренников, творческих конкурсов и физкультминуток на занятиях.

Для дошкольника умение владеть своим телом, голосом и дыханием — это фундамент успешной учебы. Логоритмические игры незаметно снимают зажимы, помогают преодолеть стеснение и делают процесс подготовки к школе радостным совместным досугом. Регулярные игровые тренировки превращаются в надежную профилактику школьных трудностей, закладывая базу для грамотного письма, выразительного чтения и уверенного общения со сверстниками.

Учитель-логопед Комплексного центра по работе с семьёй и детьми «Альбатрос» Ольга Викторовна Букина

Отделение реабилитации детей с ОВЗ располагается по адресу: ул. Тимирязева, 15 а. Тел.: 8 (4236) 62-78-28, 8-902-070-1124.

С 17 по 23 августа в Приморье проходит Неделя отказа от алкоголя.

В последние годы в обществе все чаще говорят об опасном и вредном влиянии алкоголя. Какие органы страдают от употребления спиртного? Существует ли безопасная доза алкоголя? Какими методами сегодня лечат алкогольную зависимость?

Ответы на эти и другие вопросы дал главный психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Приморского края, главный врач Краевого наркологического диспансера Аркадий Юхименко.

— Аркадий Валерьевич, существует ли действительно безопасная доза алкоголя, и почему даже умеренное употребление перестали считать безвредным?

— В 2023 году Всемирная организация здравоохранения поставила точку в многолетнем споре: отныне официально признано, что безопасной дозы алкоголя не существует. Любое, даже самое скромное его количество сопряжено с риском для здоровья. Утверждения о «полезном» бокале или «безвредной» рюмке не выдерживают проверки наукой: чтобы назвать дозу безопасной, необходимо неопровержимо доказать нулевую вероятность вреда, травм или заболеваний. Однако таких убедительных исследований мировая наука пока не знает.

— Многие уверены, что бокал красного вина полезен для сердца. Почему современная наука опровергает этот миф и настаивает на полном отказе от алкоголя?

— Да, в красном вине действительно есть антиоксиданты — вещества, которые защищают наши клетки от повреждений. Однако их там настолько мало, что сердце этого просто «не замечает». Вино может незначительно снижать уровень холестерина крови, но этот эффект настолько незначителен, что врачи не принимают его в расчёт. Кроме того, реакция организма индивидуальна: у некоторых людей даже небольшое количество вина вызывает резкий скачок давления, нарушение сердечного ритма или повышение уровня сахара в крови, что сводит на нет любую гипотетическую пользу для сердца. Поэтому общих рекомендаций по «полезному» употреблению вина быть не может.

— Известно, что алкоголь разрушает печень. Какие ещё органы и системы страдают от спиртного, даже если человек не считается алкоголиком?

— Многие уверены: если не пить каждый день, а лишь по праздникам, организм легко справится с нагрузкой. Увы, это опасное заблуждение. Даже эпизодический приём больших доз спиртного — это не просто «расслабление», а настоящий токсический удар по всем системам. И последствия могут быть необратимыми.

В первую очередь поражается сердечно-сосудистая система. Алкоголь разрушает сердечную мышцу, вызывая кардиомиопатию, провоцирует стойкое повышение давления, сбои ритма и в конечном счёте — инфаркты и инсульты. И это происходит не только у заядлых алкоголиков: достаточно одного тяжёлого застолья, чтобы запустить опасный механизм.

Пищеварительный тракт тоже оказывается на передовой. Печень принимает на себя главный удар, и закономерный финал — гепатит или цирроз. Поджелудочная железа отвечает воспалением и панкреатитом, а желудок — язвой. И все эти болезни могут развиться даже у того, кто не считает себя «выпивающим».

Алкоголь вторгается в эндокринную систему, нарушая гормональный баланс, и угнетает иммунитет. На фоне ослабленной защиты даже лёгкое переохлаждение может обернуться тяжёлой пневмонией или туберкулёзом. Организм теряет способность сопротивляться тому, с чем раньше справлялся.

Заслуживает внимания ещё один факт: алкоголь официально признан канцерогеном. Он повышает риск развития онкологических заболеваний. Антиоксиданты в красном вине не компенсируют канцерогенное действие этанола. Особенно опасно принимать алкоголь людям с хроническими заболеваниями или наследственной склонностью к алкогольной зависимости.

— Как сегодня лечат тяжёлую алкогольную зависимость и сопутствующие психические расстройства? Достигнут ли прогресс в эффективности терапии?

— Лечение строится поэтапно и зависит от состояния пациента: интоксикация, абстиненция, психотические нарушения. На первом этапе снимают отравление, восстанавливают работу нервной системы и внутренних органов.

Ключевой момент – мотивация самого человека пройти реабилитационные программы, которые формируют установку на трезвость. Их длительность варьируется от 2 до 6 месяцев и более, в зависимости от стажа болезни и сопутствующих осложнений. Статистика показывает, что участие в реабилитации повышает эффективность лечения в 3 раза и более. Программы доступны при амбулаторном или стационарном лечении, с участием бригады специалистов: психиатров-наркологов, психотерапевтов, психологов, соцработников. Пациентов обучают распознавать предвестники срыва, анализировать эмоции, осознавать последствия алкоголя для здоровья и семьи, менять привычное зависимое поведение, справляться с влечением, разрешать конфликты и снимать эмоциональное напряжение.

В Приморском крае действуют 4 стационарных реабилитационных отделения, за последние три года помощь получили около 4000 человек.

— Несмотря на заметные успехи, какие главные проблемы в борьбе с алкоголизмом сохраняются до сих пор?

— Системная антиалкогольная политика, проводимая с 2009 года, принесла результаты: снизились потребление алкоголя на душу населения и смертность от причин, связанных с употреблением алкоголя; изменилась структура потребления – уменьшилась доля потребления крепких алкогольных напитков. Однако абсолютный уровень потребления алкоголя в России всё ещё остаётся высоким по мировым меркам, и его необходимо снижать.

Также важно продолжать сокращать долю крепкого алкоголя в общем объёме продаж. Если прежняя Концепция сокращения потребления алкоголя на душу населения делала упор на регулирование рынка, борьбу с контрафактом и ограничение продаж, то сейчас приоритетами стали пропаганда здорового образа жизни, создание среды, способствующей отказу от спиртного, развитие профилактики, повышение доступности и качества наркологической помощи, а также расширение системы медицинской и социальной реабилитации.

— Реально ли добиться того, чтобы трезвость стала общественной нормой, и что для этого потребуется?

— Теоретически такая трансформация возможна, но в ближайшей перспективе маловероятна, ведь традиции употребления алкоголя складывались веками в разных культурах. Чтобы изменить общественное сознание, нужна планомерная, целенаправленная работа на протяжении десятилетий. Её следует начинать с дошкольного возраста, при решающей роли семьи и ближайшего окружения. Кроме того, важны информационная среда, доступность спорта, других социально-позитивных занятий и развитая досуговая инфраструктура – все эти факторы постепенно формируют устойчивый приоритет здорового образа жизни.

12 августа исполнилось 90 лет Анатолию ЛАКТИОНОВУ, бывшему начальнику мореходно-технической школы треста «Дальморгидрострой». С этим событием Анатолия Ивановича искренне поздравили члены Офицерского собрания бывшего треста «Дальморгидрострой» и совет ветеранов Находки, вручив юбиляру приветственные адреса. Городская дума отметила ветерана Благодарственным письмом, пожелав ему крепкого здоровья и долголетия. В этот день 16 членов Офицерского собрания – бывшие руководители ДМГС собрались на базе отдыха под Сестрой за накрытыми столами, где в дружеской обстановке ещё раз сказали в адрес юбиляра немало тёплых слов и добрых пожеланий.

Анатолий Лактионов родился в селе Третий лесопункт Амурской области. Его родители трудились вальщиками деревьев. После семилетки в 1954 году юноша поступил в мореходную школу в Николаевске-на-Амуре на учёбу по специальности «судовой механик паровых судов». Администрация тогда поставила курсантам условие: кто окончит обучение на «отлично», тех трудоустроят в ДВМП, а затем после года работы без вступительных экзаменов примут в Холмское мореходное училище для повышения квалификации. Анатолий Лактионов это условие выполнил достойно. Получив диплом с отличием, был зачислен на судомеханический факультет Сахалинского мореходного училища в Холмске, где и вступил в ряды КПСС. В 1960 году после учёбы его приняли на работу в ДВМП. Первым пароходом стал «Сибирь» — бывшее немецкое судно «Адольф Гитлер», которое СССР забрало у Германии по репарации. Начинал мотористом, работал третьим механиком.

— Пароход очень понравился. В моршколе нам хорошо преподавали структуру устройства судна и судовых механизмов, поэтому я с первых дней почувствовал себя уверенно, — вспоминает Анатолий Иванович.

Имея материальную основу, молодой моряк стал подумывать о том, что настало время расстаться с холостяцкой жизнью. В селе Хороль на танцах познакомился с девушкой, которая и стала его женой.

— В то время в моде были вальс, танго и фокстрот. Пригласил Валентину на танец. Разговорились. Она училась в пединституте. Проводил до дома. Начали встречаться, и поженились. С тех пор живём вместе, — рассказал Анатолий Лактионов.

«Сибирь» оказался не только первым его пароходом, но и единственным. Через некоторое время Анатолий Лактионов уволился из пароходства, потому что однажды поймал себя на мысли, что работа с личным составом нравится больше, чем хождение по морям. Она-то и сыграла в его жизни ключевую роль. Некоторое время трудился инструктором орготдела Находкинского горкома партии.

— Однажды за какие-то проступки освободили от должности начальника мореходно-технической школы. Специально по этому делу в Находку приехал начальник отдела кадров Министерства транспортного строительства и мы вместе с ним стали подыскивать подходящую кандидатуру на это место. Объехали несколько морских предприятий, но предполагаемые кандидаты напрочь отказывались занять кресло начальника моршколы. И тогда мы пошли за помощью к третьему секретарю горкома партии Валентине ЖУРАВЛЁВОЙ — женщине грамотной, требовательной, с железным характером. Её уважали все руководители предприятий.

— Вам какой человек нужен на эту должность: с высшим образованием или среднетехническим? – сразу спросила она.

— Со среднетехническим, — ответил министр.

— Вот и назначьте Лактионова. Молодой, энергичный, ответственный, имеет морскую специальность, опыт работы по партийной линии. Справится, — уверенно заключила Валентина Журавлёва.

Так, в 1966 году Анатолий Лактионов возглавил мореходно-техническую школу треста «Дальморгидрострой» и готовил кадры для работы на судах технического флота на протяжении 40 с лишним лет. С его приходом жизнь в школе кардинально изменилась в лучшую сторону. Имея хорошие организаторские способности, чему научился в мореходке, будучи старшим группы, а затем и командиром роты, он с самого начала приобрёл авторитет у преподавателей и личного состава. Первое, что сделал — внёс новшества в систему подготовки кадров. Практические занятия среди курсантов по старинке годами проводились на бросовом материале. Новый начальник организовал собственное производство, а затем договорился с руководством Находкинской БАМР о размещении у себя заказа на изготовление матов и кранцев для судов портофлота и дальнего плавания.

Выпуск этой продукции стал для школы хорошим подспорьем. Появились дополнительные деньги, за счёт чего, наконец-то, избавились от старых кроватей для курсантов и байховых одеял, закупили новые ковровые дорожки и мебель в кубрики, а вместо одной выдали всем курсантам по второй паре обуви. С этих пор учебное учреждение стало процветать и на протяжении многих лет устойчиво занимало одну из лучших позиций не только в Приморском крае, но и в системе профобразования министерства транспортного строительства СССР.

Узнав об этом в Москве, Анатолия Лактионова пригласили выступить с докладом по распространению передового опыта на одном из важных мероприятий по линии ВДНХ, где присутствовал генеральный секретарь ЦК КПСС Леонид БРЕЖНЕВ. Тот внимательно выслушал выступление начальника моршколы из дальневосточной глубинки и распорядился, чтобы учебное учреждение не осталось без внимания. Так, по итогам мероприятия школа была отмечена дипломом третьей степени ВДНХ СССР.

— Когда я возглавил моршколу, воспитателями здесь работали женщины. Сократил и вместо них ввёл должности командиров рот. Весь личный состав разбили на три роты: матросов, мотористов и радиооператоров. Ввели должности двух заместителей начальника: по политической и строевой части. После чего школа стала фактически воинским подразделением, где все жили по уставу и распорядку. Это принесло свои плоды. За нами закрепили участок в районе улицы Ленинской, включая ДКМ, где курсанты регулярно контролировали общественный порядок, — вспоминает Анатолий Лактионов.

Этот отрезок времени собеседнику запомнился, как один из лучших и наиболее ярких в его жизни. Многие воспитанники Лактионова впоследствии занимали руководящие посты, как на судах техфлота, так и морских предприятиях. Немалая часть из них за трудовые заслуги отмечена государственными наградами. Среди выпускников ему почему-то запомнился ВОРОБЕЙЧИК, с помощью которого в Находке зародился КВН. А в целом, из стен учебного заведения ежегодно выходило порядка 250-300 матросов и мотористов в течение сорока с лишним лет.

— Я очень любил свою работу, особенно молодёжь, с которой проводил достаточно много времени. Не знаю, как выдерживала жена, но меня, фактически десятилетиями не видели за семейным праздничным столом. Включая новогодний. Всё время на работе. Зато я всегда знал, чем и как живут мои курсанты, — подчеркнул Анатолий Лактионов.

При его руководстве школой здесь был создан хороший духовой оркестр, хор и группы художественной самодеятельности. Часто оркестр вместе с музыкальным коллективом ДМУ открывали важные городские партийные и встречи по линии городов-побратимов в Доме культуры моряков, а художественная самодеятельность была украшением значимых культурных праздников.

В 1985 году за хорошие показатели мореходная школа была награждена переходящим Красным Знаменем Находкинского горкома КПСС, горисполкома и горкома ВЛКСМ. А ещё, оказывается, в этих стенах наравне со специалистами для технического флота готовили солдат для работы на строительстве Байкало-Амурской магистрали. В те годы Союз только-только начал закупать в Японии мощные краны марки КАТО. Поэтому японская сторона привезла в моршколу своего преподавателя и переводчика и здесь в течение двух лет готовили по взводу крановщиков в год. В том числе и за эту работу Анатолий Лактионов был удостоен званий «Заслуженный учитель» и «Почётный транспортный строитель», а мореходная школа отмечена дипломом советско-японской дружбы и стала членом общества «СССР — Япония».

С развалом Союза, тотальным акционированием предприятий и неустойчивой экономической ситуацией в стране, в середине 90-х моршкола прекратила свою деятельность, подготовку кадров для технического флота было рекомендовано передать техникумам и институтам.

— Это решение Москвы стало сильным ударом для меня и преподавательского состава. Все наглядные пособия и материальную базу, которые мы по крупицам собирали десятилетиями, тогда были вынуждены сдать на металлолом. В том числе и дизельную шаланду, где все механизмы были действующими. Через некоторое время трест «Дальморгидрострой» продал и оба здания моршколы. Наш коллектив разбежался, а меня на некоторое время оставили в роли хозяйственника. А года два назад и вовсе снесли оба здания школы, и теперь на этом месте пустырь, — с грустью произнёс Анатолий Лактионов.

… Вместе с женой Валентиной, бывшим редактором радио «Диапазон», они родили и воспитали двоих детей, трёх внуков и трёх правнуков. Дочь Светлана, историк по образованию, много лет отработала в одной из находкинских общеобразовательных школ. Сын Дмитрий около 30 лет живёт в Сан-Франциско, но регулярно приезжает в Находку проведать родителей. Не мог пропустить и 90-летие отца. В наградном арсенале Анатолия Ивановича немало почётных грамот и благодарностей разного достоинства. Благодаря активной жизненной позиции, в своё время он избирался депутатом городского совета народных депутатов.

— Что для меня 90 лет? Так или иначе каждый человек всё равно анализирует свою жизнь, подводя итоги. Я никогда не придавал особого значения возрасту, всегда был удовлетворён и поглощён любимой работой, находя взаимопонимание в коллективе и семье. Даже затрудняюсь сказать, за какие проступки можно себя казнить. Всё как-то гладко складывалось с детьми, женой. Меня всегда окружали хорошие люди. Никогда и ни на кого не носил камня за пазухой. Я счастлив, что в свои 90 лет остаюсь в здравом уме и на ногах. Это не рубеж, намерен дожить до 110. Нас регулярно посещает дочь. Так что повода для уныния нет. Желаю такой же старости и другим, — улыбаясь, произнёс Анатолий Лактионов.

 Владимир ПАНТЮХОВ

На снимке: супруги Лактионовы с дочерью Светланой.

                                     На

В 1931 году Япония оккупировала территорию Маньчжурии, в результате чего создалась реальная угроза советскому Дальнего Востоку. Милитаристская Япония к этому времени уже заняла военным путём территории Кореи, Вьетнама, Индонезийские и Филиппинские острова, северную часть Китая. В 1929 году она спровоцировала военный конфликт на Китайской восточно-железной дороге (КВЖД) с войсками СССР и потерпела полное поражение. Однако желание захватить территорию Приморского края у наших восточных соседей после этого не пропало окончательно.

29 июля 1938 года японские войска вторглись в нашу территорию и перешли границу СССР, атаковав сопку Безымянную в районе озера Хасан. Предметом спора стало оспаривание Японской империей принадлежности территории у озера Хасан и реки Туманной. В Стране Восходящего Солнца эти события именуются не иначе как «инцидент у высоты Чжангуфэн». В столкновении с обеих сторон тогда принимали участие Японская императорская армия и Особая Краснознамённая Дальневосточная армия РККА.

Боевые действия на Хасане велись в июле-августе 1938 года. В них участвовали: пехота, кавалерия, авиация, в какой-то момент в боевую готовность был приведён даже Тихоокеанский флот. Пограничная застава «Подгорная» оказала неприятелю первое сопротивление, но силы были неравными, и все бойцы заставы героически погибли. Красноармейцы отстояли территорию, однако потери советских войск тогда составили 960 человек погибшими и пропавшими без вести,  2752 из них были ранены.

За героизм и мужество 40-я стрелковая дивизия награждена орденом Ленина, 32-я стрелковая дивизия и Посьетский Пограничный отряд — орденами Красного Знамени, 26-ти военным присвоено звание Героя Советского Союза, из которых девятерым – посмертно, в том числе двум пограничникам. 6,5 тысяч человек были награждены орденами и медалями СССР.

Указом Президиума Верховного Совета СССР от 25 ноября 1938 года ряду пограничников за проявленные мужество и героизм при защите восточных рубежей нашей Родины присвоены звания Героя Советского Союза. Среди них: лейтенанты Алексей Ефимович МАХАЛИН и Василий Михайлович ВЕНЕДИКТОВ (обоим посмертно), Петр Фёдорович ТЕРЕШКИН. Такой высокой наградой также отмечены командир взвода Иван Давидович ЧЕРНОПЯТКО и командир отделения Гальфан Аббубекович БАТАРШИН. Этим же указом награждён орденом Красного Знамени участник хасанских событий Александр Михайлович ГАЛЕНКО, командир взвода радистов при штабе 40-й стрелковой дивизии, лично уничтоживший несколько нападавших. Высшую награду советской эпохи в ноябре 1939 года в Москве ему лично вручил Михаил Иванович КАЛИНИН, Всесоюзный староста. Вот о нём-то и хотелось сказать подробнее.

Александр Михайлович родился в 1912 в семье переселенцев в деревне Адамовка, Гродековского района, Приморского края. После окончания Дальневосточного мореходного училища во Владивостоке в 1938 году был призван в ряды РККА и участвовал в Хасанских событиях. А после войны вернулся в этот город и устроился на судоремонтное предприятие Дальзавод, в доковый цех № 19. Так судьба свела его со Степаном Николаевичем ГЕЙЦОМ, работавшем в то время в этом же цехе. Долгие годы они трудились вместе, ремонтируя ледоколы, военные корабли, принимавшие участие в советско-японской войне 1945 г. А в 1957 году Степан Гейц, как один из опытнейших руководителей судоремонтного предприятия, решением крайкома КПСС был направлен в Находку, чтобы осуществлять руководство и продолжить строительство нового предприятия – Приморского судоремонтного завода.

Именно тогда с собой в Находку Степан Гейц пригласил работать специалистов по судоремонту, в числе которых был и опытный инженер-технолог Александр Галенко. 1957-1960 годы оказались наиболее трудными в становлении Приморского СРЗ. Необходимого опыта у рабочего класса ещё не было, поэтому работники Дальзавода щедро делились с находкинцами багажом знаний, накопленных в этом направлении. А руководил производственным процессом верный помощник Гейца — Александр Галенко, возглавлявший в тот период цех № 1, где были сконцентрированы рабочие разных специальностей. Первым на ремонт к причалу завода встал пароход «Сталинград», и все бригады успешно выполнили поставленную им задача по восстановлению судна.

Так из года в год Александр Галенко воспитал целую плеяду начальников цехов, передав им свой богатый опыт. Среди них Степан Ефимович ПИНЧУК, Аврелий Кириллович БАШКИРОВ, Григорий Иосифович КАШКАН, Николай Тихонович ГОЛЫНСКИЙ и много других, ставших достойными и уважаемыми руководителями трудовых коллективов. Посвятив всю свою жизнь Приморскому СРЗ, Александр Галенко всегда был уважаем и пользовался заслуженным авторитетом в коллективах. По его скромности, мало кто знал из сотрудников завода, что их коллега награждён орденом Красного Знамени и принимал участие в боевых событиях. Вместе с супругой Зинаидой Кузьминичной они воспитали троих сыновей. И ушёл из жизни Александр Галенко в 2004 году.

Кстати. Орден Красного Знамени был учреждён в 1918 году и на протяжении многих лет оставался одной из главных наградой СССР. По статусу его удостаивались граждане, проявившие особую храбрость и мужество при непосредственной боевой деятельности. Первым краснознаменцем в гражданскую войну стал Василий БЛЮХЕР, впоследствии командующий Дальневосточной армией. По значению орден, как его называли, Боевого Красного Знамени, был едва ли не вторым по значимости после высшей награды страны — ордена Ленина. Среди участников в Хасанских событиях, в числе отмеченных этой наградой в Находке в живых не осталось никого. Мы должны быть благодарны верным сынам и дочерям своего Отечества, которые ценой собственной жизни защищали нашу Родину-мать от вероломного врага. Герои не умирают, пока мы помним о них. Вечная им память и слава!

                                                        Шамиль ВАХИТОВ,

ветеран труда Приморского СРЗ, ветеран комсомола, старожил города

Сердечно-сосудистые заболевания многие годы остаются главной причиной смертности в мире. Но часто их можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и подход к заботе о здоровье. На что в первую очередь стоит обратить внимание? В чем заключаются главные мифы о здоровье сердца и какие шаги по его сохранению действительно эффективны? На эти и другие важные вопросы отвечает главный терапевт министерства здравоохранения Приморского края, доцент института терапии и инструментальной диагностики ТГМУ, к.м.н  Елена Потапова.

Елена Сергеевна какие три привычки нужно изменить в первую очередь, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний?

Чтобы значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и кардиологические ассоциации выделяют три ключевые модифицируемые привычки:

отказ от курения не только обычных сигарет, но и вейпов, систем нагревания табака и кальянов; переход от «западной диеты» к цельной растительно-ориентированной тарелке и речь не о жесткой диете, а о смене приоритетов в ежедневном питании; превращение гиподинамии в регулярное движение.

 Правда ли, что 80% преждевременных смертей от седечно сосудистых заболеваний можно предотвратить? Что для этого должен делать обычный человек?

Да, это абсолютная правда. Более того, эта цифра официально подтверждена ВОЗ и формулировка звучит так: «80% преждевременных инфарктов и инсультов могут быть предотвращены» и в основе этого утверждения лежат масштабные исследования.

Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий. Очень важно знать три ключевые цифры: артериальное давление (гипертония — «тихий убийца», и это главный модифицируемый фактор риска инсульта в России); липидный профиль и особенно важен не общий холестерин, а ЛПНП; глюкоза крови и HbA1c.

 Зачем принимать лекарства от давления или сахара каждый день, если ничего не болит?

Нет симптомов не значит нет болезни и фраза «ничего не болит» — главная ловушка, из-за которой случается большинство предотвратимых катастроф. Гипертония и диабет —это хронические состояния, требующие постоянной компенсации, а не курсового лечения и регулярный прием лекарственных препаратов обеспечивает профилактику инфаркта, инсульта, почечной недостаточности.

 Стресс и плохой сон физически разрушают наше сердце и сосуды?

Да, стресс и плохой сон действительно создают серьёзную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и самое страшное — эти два фактора усиливают друг друга и возникает порочный круг, в котором симпатическая нервная система постоянно гиперактивирована. На клеточном уровне, запускают биохимические каскады, разрушающие эндотелий сосудов и сердечную мышцу. 

Как определить, есть ли у человека избыточная масса тела?

Избыточная масса тела — это не эстетическая, а метаболическая проблема, так как жировая ткань, особенно в области живота, — это активный эндокринный орган, выбрасывающий в кровь провоспалительные вещества и напрямую повышающий уровень артериального давления и глюкозы.

Существует простой способ определения индекса массы тела (ИМТ) с помощью формулы: Вес (кг)/рост (м2). Например, при массе тела в 90 кг и росте 172 см ИМТ 90/1,72 2 = 30,42

• Менее 18,5 — дефицит массы тела.
• 18,5–24,9 — норма.
• 25,0–29,9 — избыточная масса тела.
• 30,0 и выше — ожирение (далее делится на степени).

Существуют еще более простые методы быстрой оценки массы тела: объем талии у женщин должен быть не более 80 см, а мужчин — не более 94 см. Важно: для азиатского населения пороги ниже.

Для чего нужна диспансеризация?

Диспансеризация – это комплекс мероприятий, включающий профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований для раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. Диспансеризация проводится в два этапа: первый этап выполняет функцию скрининга («фильтра»), второй этап обеспечивает углубленную диагностику тем пациентам, у которых выявлены отклонения. Второй этап проводится по назначению врача-терапевта при наличии показаний, выявленных на первом этапе и может включать эхокардиографию, дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий, эзофагогастродуоденоскопию, а также консультации узких специалистов – невролога, офтальмолога, хирурга, уролога. Например, если анализ кала на скрытую кровь дал положительный результат, врач назначит колоноскопию для исключения патологии кишечника. Все исследования первого и второго этапа проводятся бесплатно.

Многие мамы слышали, что «грудное молоко — это лучшее, что можно дать ребенку», но сталкиваются с болью, тревогой и противоречивыми советами подруг и родственников. Правда ли, что в 6 месяцев молоко «становится водой», стоит ли будить ребенка для кормления, и почему отказ от ГВ — это риск не только для малыша, но и для самой женщины? Об этом мы поговорили с врачом-неонатологом, консультантом по грудному вскармливанию КГБУЗ «Владивостокская детская поликлиника № 2» Лилией Александровной Оденбах.

– Лилия Александровна, многие мамы боятся, что у них «мало молока» или оно «нежирное». Как понять, что ребенку хватает питания?

Это самый частый страх, и в 90% случаев он необоснован. Природа сделала все, чтобы у здоровой женщины молоко вырабатывалось ровно столько, сколько нужно её ребёнку.

Три объективных признака, что всё в порядке:

Прибавка в весе — от 125 г в неделю (это главный критерий).

Число мокрых подгузников — не менее 10–12 в сутки (моча светлая, без резкого запаха).

Поведение — ребенок спокоен после кормления, отпускает грудь расслабленным.

А что касается «жирности» — молоко меняется в течение одного кормления: сначала ребенок получает «переднее» (жидкое, для питья), затем «заднее» (жирное, сытное). Поэтому важно не ограничивать время у груди.

– Есть стойкое убеждение, что после 6 месяцев молоко становится «пустым» и ребенка нужно обязательно переводить на смесь. Это правда?

– Это один из самых опасных мифов.

Да, после 6 месяцев вводится прикорм, но грудное молоко не становится «водой». Оно меняет свой состав, адаптируясь к новым потребностям малыша:

В возрасте 6–12 месяцев грудное молоко покрывает до 50% энергетических и питательных потребностей.

На втором году жизни — до ⅓.

Кроме того, в молоке остаются антитела и иммунные факторы, которых нет ни в одной смеси. Поэтому ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2 лет и дольше — это защита от инфекций, правильное формирование челюсти и прикуса, а также фундамент для крепкого иммунитета на годы вперёд.

– Многие мамы жалуются на боль, трещины и страх, что «грудь испортится». Как избежать проблем?

– Боль при кормлении — это НЕ норма. Она сигнализирует о проблеме, чаще всего — о неправильном прикладывании.

Золотое правило: ребенок должен захватывать не только сосок, а всю ареолу (околососковый кружок). Губы при этом вывернуты наружу, подбородок касается груди.

Три шага к комфортному кормлению:

Правильное прикладывание — если больно, не терпите! Аккуратно введите мизинец в уголок рта ребенка, разомкните захват и приложите заново.

Свободная грудь — между кормлениями проветривайте, используйте заживляющие кремы (на основе ланолина).

Не мойте грудь с мылом перед каждым кормлением — это сушит кожу. Достаточно душа 1–2 раза в день.

Что касается формы груди — кормление само по себе не портит её. Изменения происходят из-за гормональных перестроек (беременность и роды), а не из-за самого процесса кормления.

– Можно ли совмещать грудное вскармливание с работой или учебой? Или нужно заканчивать ГВ, когда мама выходит из декрета?

– Конечно, можно! И это не должно быть причиной для прекращения грудного вскармливания.

Современные мамы успешно работают и кормят:

Используют молокоотсосы — сцеживают молоко в бутылочки (его можно хранить в холодильнике до 5 дней, в морозилке — до 6 месяцев).

Дома кормят «по требованию», а на работе — сцеживаются в перерывах (это поддерживает лактацию).

По закону работодатель обязан предоставлять женщине перерывы для кормления. Главное — организовать процесс заранее и не паниковать. Ребенок от этого не пострадает, а мама сохранит и работу, и возможность давать малышу самое ценное.

– Лилия Александровна, у многих женщин есть опасения, что ГВ — это постоянная привязка, что мама «выпадает из жизни». Так ли это на самом деле?

– Это психологический барьер, и он преодолим.

Долгое кормление — это не «веревка, привязывающая к дому», а инструмент. Ведь устают все мамы, у всех бывает эмоциональное выгорание. Но именно в эти моменты гормоны лактации (пролактин и окситоцин) помогают женщине успокоиться, снижают уровень стресса.

Кроме того, грудное вскармливание — это:

Защита от депрессии

Крепкая эмоциональная связь с малышом

Мобильность — ведь у вас с собой всегда есть стерильное и нужной температуры питание для ребенка.

Не бойтесь просить помощи у родных по дому, используйте слинг (чтобы руки были свободны) и помните: комфорт мамы так же важен, как и комфорт ребенка. Если вы выгораете — ищите поддержку, но не спешите бросать ГВ, это часто лишь временная трудность.

– И последний вопрос: насколько реальна польза ГВ для здоровья самой женщины? Это ведь не только про ребенка?

– Абсолютно верно. Грудное вскармливание — это двусторонний процесс, и женщина получает мощнейший «бонус» для своего организма.

Доказанные факты:

Быстрое восстановление — окситоцин, выделяющийся при сосании, способствует сокращению матки, снижая риск послеродовых кровотечений.

Онкологическая защита — у кормящих мам достоверно снижается риск рака молочной железы и яичников.

Здоровье костей — профилактика остеопороза и переломов в постменопаузе.

Сердце и сосуды — ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

Поэтому, когда мама кормит грудью, она заботится не только о ребенке, но и о своем будущем здоровье. Это лучшая инвестиция в здоровье обоих.

Накануне профессионального праздника Дня строителя мы встретились с генеральным директором ЗАО «Строитель-43» Сергеем ШЕЛУПАЙКО – одним из тех немногих руководителей, кто непосредственно строил этот город, на чьих глазах он хорошел и развивался, достигал определённых экономических успехов, всё больше и больше закрепляя за собой статус города-порта. В мае нынешнего года, в День рождения города, Сергею Николаевичу было присвоено высокое звание «Почётный житель г. Находка».

Он родился и вырос в Находке, учился в общеобразовательной школе № 8, что на Пади Ободной. После окончания в 1977 году Хабаровского политехнического института, приехал в родную Находку, где начал трудовую деятельность в ПМК-143 треста комбината панельного домостроения № 2. А в 1986-м, в свои 33 года, уже был назначен начальником строительного управления № 43 (СУ-43). В 1993 году предприятие акционировалось, с тех пор Сергей Николаевич бессменно возглавляет «Строитель-43». Вся его жизнь – а это более полувека – отдана строительной отрасли. Он — потомственный строитель, пример удивительной преданности верности своему делу. Трудовая династия строителей Шелупайко и ныне на слуху у большинства горожан. Так, много лет подряд успешно возглавлял одну из находкинских строительных компаний его старший брат Виктор Шелупайко.

Под руководством Сергея Николаевича построен завод железобетонных конструкций (ЖБК), была освоена технология монолитного домостроения и возведены первые на Дальнем Востоке в районе МЖК монолитные 16-этажные жилые дома, украсившие город. В начале 2004-х компания выиграла тендер и принимала активное участие в проектах Сахалин-1 и Сахалин-2 по строительству нефтяных платформ для сахалинского шельфа. Почерк её работы запечатлён и в звоннице на сопке Лебединой. В прежние годы силами сотрудников предприятия велась реконструкция фасадов офисных зданий Приморского морского пароходства.

ОАО «Строитель-43» активно работало и на многих муниципальных заказах, включая ремонт участка городской дороги «Объездная -ЦМСС», благоустройство находкинских улиц, оказывало безвозмездную помощь в строительстве храма в честь иконы Казанской Божьей Матери на сопке Тобольской, принимало участие в строительстве бассейна по губернаторской программе на проспекте Мира. Также компания успешно выполняла производственные задачи на многих других объектах, стараясь украсить город и придать ему новый архитектурный облик, сделать его ещё более комфортным, привлекательным и уютным для проживания. Да разве всё перечесть…

Причём, все эти годы она вела свою трудовую деятельность под «одним флагом» — СУ-43, а сегодня «Строитель -43». Постоянство – признак мастерства. Руководство акционерного общества во главе с Сергеем Шелупайко и сегодня с оптимизмом смотрит в будущее. Учитывая его неоценимый вклад в развитие города, многолетний и добросовестный труд на благо Находки и её жителей потомственный строитель в мае нынешнего года был удостоен звания «Почётный житель г. Находка». Эта награда — высшая форма общественного признания за выдающиеся заслуги перед жителями города. А чуть позже, восьмого июля, исполнилось ровно 40 лет с тех пор, как Сергей Николаевич возглавил находкинское строительное предприятие. Он и сегодня, несмотря на восьмой десяток лет, продолжает активно и успешно трудиться на благо жителей города и края, решая их жилищные проблемы.

— Сергей Николаевич, на каких объектах сегодня работают ваши люди? – поинтересовался у него.

— Продолжаем воплощение проекта СНТ «Венеция». Таким образом, непосредственно участвуем в реализации государственной задачи, поставленной президентом РФ и нашей руководящей партией «Единая Россия» по повышению качества жизни населения на Дальнем Востоке. Причём, таким образом, создаём благоприятные условия для людей, проживающих не только в Находке или Приморском крае, но и в целом на территории российского Дальнего Востока. Потому что в числе наших заказчиков есть также якуты, амурчане, хабаровчане и сахалинцы. Иные из них поселяются в нашем регионе на постоянно, другим требуется жильё исключительно для отдыха у моря в течение бархатного сезона. Обращаются к нам даже многодетные семьи. К примеру, одному из заказчиков Амурской области строим дом на семью из пятерых детей и одиннадцати внуков.

— И на каком этапе этот проект?

— На завершающем. Работаем здесь уже лет 16. Освоено около 200 земельных участков. Дома на разном уровне: к иным подведено водо- и электроснабжение, они утеплены в соответствии с местными погодными условиями, есть интернет, асфальтированы дороги, строительство полностью завершено и люди живут в коттеджах. У других работы – на середине, у иных – на начальной стадии. Всё зависит от средств заказчика. Причём, он решает сам: самостоятельно будет возводить свой коттедж или это дело полностью доверит нам. Завершили первую очередь, на второй – заканчиваем подготовку территории. Это крупный проект, и рассчитан он на много лет.

— Как складывается положение дел на другом подобном проекте — СНТ «Озёрном»?

— Он реализуется на озере Первом, что в районе Козьмино. Здесь 168 земельных участков, но принцип строительства несколько другой. Все участки расположены вокруг озера. Частично отсыпали заболоченную часть с вертикальной планировкой, проложили два канала. Каждый участок, независимо от того, находится он на первой, второй или третьей линии озера, обеспечен местом для установки причала.

Чем уникален проект? Озеро пресное, мелководное, поэтому собственными силами проведена огромная работа по дноуглублению. Для этих целей имеется плавающий экскаватор с удлинёнными стрелами, вылетом до 18 метров, а также уникальный финский фрезерный землесос. По периметру озера шириной в 20 и глубиной в два метра выкопан канал, что также позволяет выйти в открытое море в районе мыса Поворотного. Это, кстати, одно из самых любимых и клёвых мест местными рыбаками-любителями.

В «Озёрном» также можно строить дома, как для постоянного, так и временного проживания на летний период, с регистрацией и получением прописки. Из 168 участков более, чем на 60 из них люди уже начали осваивать свои территории. Вроде, как и незаметная, но выполнена огромная работа по превращению болотистой местности в полезную, где создаётся комфортное жильё, в основном для жителей Находки.

— Это крупные объекты. А на мелках работаете?

— Нет. В прежние годы работали на разных муниципальных заказах, в том числе, дноуглублении и расширении русла речки Каменки. Теперь в основном заняты развитием других направлений, как, например, производством всех видов щебня, скального грунта, песка для жителей и компаний Находкинского и Партизанского округов. Сегодня многие горожане занимаются индивидуальным строительством и наша продукция для них кстати. Собственное производство инертных материалов, парк строительной спецтехники и механизмов помогают нам в реализации начатых проектов, а также выигрывать тендеры и снижать себестоимость выполняемых работ. Фактически полностью обходимся своими природными ресурсами. Заказчики уже сами находят нас. Так, недавно завод минеральных удобрений снова вышел к нам с предложением поставить им асфальт.

— Сергей Николаевич, с каким настроением встречает коллектив свой праздник?

— С оптимизмом. На предприятии есть, конечно, определённые сложности, но преодолеваем их. По мере возможности решаем вопросы техперевооружения. В частности, недавно купили новые экскаватор и автопогрузчик. Работой обеспечены до конца года. Коллектив стабильный, нет текучести кадров, люди своевременно получают зарплату, сохраняется соцпакет, предоставляются ежегодные и дополнительные отпуска, выдаётся спецодежда и дополнительное питание. Предприятие вовремя платит все налоги и зарплату.

Пользуясь случаем, сердечно поздравляю с профессиональным праздником — Днём строителя коллег по отрасли Находкинского городского округа, и, конечно же, свой родной коллектив. Счастья, благополучия, здоровья и уверенности в завтрашнем дне.

Беседу вёл Владимир ПАНТЮХОВ

Анимация, дизайн, игры, цифровые проекты и даже первые заказы — всё это может стать частью школьной жизни. Школа креативных индустрий (ул. 25 Октября, 13) продолжает уже второй набор.

Здесь подростки получают возможность освоить востребованные творческие направления и сразу применять знания на практике. И что важно — обучение проходит абсолютно бесплатно. Представьте: обычный школьник после уроков не листает ленту в телефоне, а сам создаёт анимацию, придумывает игру, разрабатывает дизайн или собирает цифровой проект. Более того: его работа становится частью настоящего городского проекта. Именно так сегодня учатся ребята в Школе креативных индустрий.

Набор этого года — 60 школьников с 5-го по 11-й класс. Никаких творческих экзаменов, конкурсов и сложного отбора нет: прийти может любой желающий. Как показала практика прошлого года, особенно активно занимаются ребята из 6–8 классов. Старшеклассникам совмещать занятия с подготовкой к экзаменам сложнее, а вот для подростков среднего школьного возраста это отличный шанс попробовать себя в совершенно новых направлениях.

Что такое Школа креативных индустрий? Это шесть специализированных студий: дизайн, звукорежиссура, анимация и 3D-графике, фото- и видеопроизводства, современная электронная музыка, а также в интерактивные цифровые технологии, включая виртуальную и дополненную реальность. Каждая студия оснащена современным оборудованием и программным обеспечением. Например, в студии звукорежиссуры построена акустическая кабина с профессиональным микрофоном, а а в студии электронной музыки стоит диджей-контроллер.

Программа обучения разделена на два этапа. Первый год посвящен знакомству со всеми шестью направлениями — так подросткам проще понять, какое направление им ближе. Второй год предполагает более глубокое изучение выбранного профиля. Главная особенность Школы — знания здесь не остаются в тетрадях. За первый год ребята успели создать собственные цифровые проекты. Например, разработали гид по Находке с аудиосопровождением. Был и совместный проект с библиотечной системой Находки: ребята помогали продвигать книги приморских авторов, создавали афиши и другие материалы для презентаций. Ещё один проект — анимация и игра по книге Николая Кожемяко «Ваня и Маша в гостях у пчел». Игра оказалась настолько интересной, что её даже представляли во Владивостоке на праздновании Дня защиты детей, где в неё играли целыми семьями.

В креативной индустрии особенно ценится способность не только хорошо выполнять задания, но и придумывать своё. И здесь школьникам дают такую возможность. Кто-то приходит уже с навыками работы в телефонных приложениях и быстро переходит к более сложным компьютерным программам. Кто-то приносит собственную идею. Причём подключиться к проекту может любой участник, если у него есть желание и интерес. «Ещё одна интересная перспектива — монетизация приобретеных навыков.

Обучение в Школе креативных индустрий бесплатное, но знания можно превратить в реальные заказы. Уже поступали запросы от предпринимателей — например, на создание игр и анимации. В перспективе школьники смогут реализовывать собственные продукты, а родители ребенка могут оформить самозанятость в соответствии с действующими правилами», — рассказала продюсер Школы креативных индустрий Елена ИСАЧЕНКО.

Сейчас у Школы уже большие планы. Среди них — создание мерча для туристических локаций города и создание большой игры с элементами дополненной реальности. Если вы школьник из Находки с 5-го по 11-й класс и вам хочется создавать, придумывать, рисовать, анимировать, разрабатывать игры или осваивать цифровые инструменты — у вас есть возможность сделать первый шаг абсолютно бесплатно. Количество мест для поступающих ограничено. Тел.: 62-59-24 и 62-59-11.

Наталья ЛАРКИНА

«…С получки своей небогатой накупит чижей и синиц, и за город едет куда-то чудак, выпускающий птиц…» Эти строки из стихотворения советского поэта Вадима ШЕФНЕРА невольно вспомнились мне при разговоре с Почётным жителем Находки Людмилой СМОЛЯКОВОЙ. Из своей небольшой пенсии она каждую весну прикупает полюбившиеся ей семена цветов, что-то из садового инвентаря, удобрения и начинает заниматься клумбами, по собственной инициативе разбитыми во дворе многоэтажек.

Она одна из тех людей, которые не просто любят свой город, свой район, но стараются, чтобы он был ещё красивее и уютнее. Несмотря на возраст — а Людмиле Петровне уже девятый десяток, она, как и прежде продолжает оставаться, неугомонной, инициативной и неравнодушной, постоянно увлекая жителей своего микрорайона личным примером в этом добром деле. В своё время она много лет отработала в порту Восточном художником-оформителем и продолжает жить во Врангеле. Её знают, как экстремала холодного плавания и приверженца здорового образа жизни. А ещё она любит, чтобы было красиво и комфортно там, где живёт.

— Художником-оформителем не работаю уже много лет, но в душе я осталась художником. За годы эти качества, может, немного притупились, но никуда не ушли. У меня есть вкус и видение, как сделать наши дворы красивыми, чтобы они преобразились, стали привлекательными, уютными и заиграли новыми красками. Правда, здесь другая наука, нежели рисовать гуашью на бумаге. Но жизнь научит всему. Главное – захотеть. Поначалу не знала, какие цветы приживаются друг с дружкой на одной клумбе. Поискала в интернете, в телефоне, — а там сегодня полным-полно любой полезной информации. Так научились не просто высаживать цветочки, а создавать из них на земле разные композиции, — поделилась Людмила Смолякова.

По собственной инициативе она вместе с единомышленницей Светланой ЦЫПЛЕНКОВОЙ обустроили во дворе цветочную клумбу, из года в год заботливо ухаживая за ней. Весной освобождают землю от сорняков, поправляют за зиму покосившиеся камни обрамления и высаживают цветы, подкормив удобрениями. Затем регулярно поливают их. Это на первый взгляд, кажется, что тут особенного. Но попробуй потаскай воду каждый день канистрами из своей квартиры, когда тебе уже девятый десяток. Зато, когда клумба поднимается и покрывается разноцветьем, распространяя благоухание — глаз не оторвать от этой прелести.

Аналогичную клумбочку они разбили и в парке им. Жебелева, за которой также регулярно ухаживают. А нынешней весной нашли силы и обустроили ещё и третью. Да не где абы, а на том самом месте, где годами находилась мусорная площадка недалеко от поселковой больницы. Идею подали в управлении благоустройства администрации города, и наши активистки подхватили её.

— Мусорная площадка на этом месте существовала несколько лет. Потом по просьбе жителей прилегающих многоэтажек её ликвидировали. Однако ещё в продолжении, наверное, месяцев двух-трёх некоторые жильцы продолжали по-прежнему приносить бытовой мусор и оставлять его на этом месте. Пришлось полностью демонтировать бетонное основание, на котором стояли мусорные контейнеры, сделать горизонтальную планировку, вывезти верхний слой грунта, завезти чернозёма и разбить на этом месте цветочную клумбу. Администрация микрорайона выделила цветочную рассаду, садовый инвентарь, помогли с доставкой воды для полива. Наши активистки принесли и свои семена цветов. Так на этом месте появилась новая клумба, каких уже немало в микрорайоне. Но эта – особенная, потому что цветы растут на ней, будто на дрожжах, — рассказал глава администрации микрорайона Врангель Виталий ЗОЗУЛЯ.

В настоящее время клумба, длиной в 50 метров и шириной в восемь, как говорится, цветёт и благоухает. Здесь растут бархатцы, трёх видов ромашки, майорки, гортензия, космея и другие… Когда активистки высаживали цветочки, Людмила Смолякова приглашала прохожих, дескать, не проходите мимо, поучаствуйте в благом деле. И многие откликнулись на её просьбы. Иные приносили покупные или цветочки со своих дачных участков и придомовых клумб, декоративные кустики, тем самым вложив свою лепту в общее дело.

— Мы условно назвали её «Клумбой желаний». Каждый может загадать своё желание и ждать его исполнения. Рядом с клумбой установили предупреждающую табличку с указанием штрафа в 5 тысяч рублей, чтобы люди не срывали цветы. К сожалению, поначалу находились и такие. Но сейчас даже дети знают, что это квалифицируется, как нарушение общественного порядка. Теперь мы со Светланой Цыпленковой встаём рано и, как говорится в одном из стихотворений «обходим владенья свои», чтобы полить наши насаждения, потом по одному-два раза в день выходим на клумбы, убирая вылезшие сорняки, бытовой мусор, принесённый ветром, поправляя обрамления… Глядя на творение рук наших, думаю, радуется не только нашей сердце, но и многих других. Одни говорят нам спасибо за это, другие, наверно, в душе благодарят. Но мы и тому рады. Главное, что наш микрорайон, благодаря и такому незначительному вкладу, цветёт и преображается. Хочется, чтобы в этом мы не были одиноки, — подытожила Людмила Петровна.

Владимир ПАНТЮХОВ

В парк-отеле «Седанка Парк» во Владивостоке состоялся молодёжный проект «Этнокультурные семейные встречи», участниками которого стали представители трёх поколений семей российских немцев, проживающих на территории Приморского края. А реализован он был благодаря поддержке Международного союза немецкой культуры (МСНК) в рамках программы поддержки российских немцев в России и активному участию председателя Совета немецкой национальной культурной автономии Приморского края Тамары ПЕННЕР.

В живом общении и творческом взаимодействии собравшиеся с удовольствием знакомили друг дружку с традициями своих семей, изучали немецкий язык, народную культуры, делились необыкновенными историями предков, таким образом, глубже и глубже погружаясь в атмосферу культурного наследия российских немцев. Общаясь на протяжении двух дней в тёплой и дружеской атмосфере, сочетавшей в себе образовательные, языковые и творческие форматы, участники встречи особое внимание постарались уделить сохранению на территории Приморья этнокультурных традиций. Здесь вместо привычных языковых занятий через практику они окунулись в немецкую языковую среду. Люди старшего поколения непринуждённо общались и пели любимые песни, знакомые им с детства, молодёжь участвовала в игровых коммуникативных занятиях и живых беседах на разные темы, тем самым пополняя свой лексикон новыми немецкими словами и выражениями.

— Находкинский городской округ на «Этнокультурных семейных встречах» представляла делегация из 11 человек, в числе которых члены автономии Эльмира ТУМАЗОВА, Эльза ВОЯНД, а также Светлана ВЕРНЕР со своими дочерями Антониной и Вероникой. Встреча трёх поколений российских немцев прошла на высоком организационном уровне. Нас посетили гости из Международного союза немцев. По результатам встречи в Находке будет организован этнокультурный клуб по изучению немецкого языка и возрождению национальных традиций. Сегодня в находкинской автономии российских немцев насчитывается 28 человек. Это, кстати, только те, кто заявил о себе. Поэтому мы приглашаем всех, имеющих немецкие корни и желающих пополнить наши ряды. Это могут быть люди других национальностей, но искренне разделяющие наши традиции и немецкую культуру, — рассказал руководитель Находкинского филиала Краевой немецкий автономии российских немцев Александр ВОТЧАЛ.

Наиболее активной и важной частью проекта стали мастер-классы по традиционной культуре российских немцев. Благодаря этому разделу, участники встречи смогли познакомиться с разными народными танцами, приготовлением блюд по семейным рецептам и традициям, которые передаются из поколения в поколение. Организаторы молодёжного проекта отметили, что даже кухня является неотъемлемой частью культурного наследия российских немцев. Это направление весьма ярко, самобытно и наиболее весомо дополняет историю, традиции и образ жизни народа.

Интересным для большинства присутствующих оказался блок, посвящённый генеалогии, в котором некоторые участники встречи представили результаты своих исследований, рассказав о родословных, вплоть до XVII, а в иных случаях и до XV веков. Они поделились практическими советами и полезными ресурсами для поиска такой информации, подтолкнув и заинтересовав многих начать или продолжить изучение истории своей семьи. В завершении встречи состоялась выставка картин, посвящённая творчеству российской немки с неформальным общением, где участники проекта обменялись мнениями и опытом о результативности проведения таких встреч, несомненно, укрепляющих связи между поколениями.

Участники проекта единодушно отметили высокий уровень организации мероприятия, возрастающий интерес молодёжи к истории и культуре российских немцев, расширение границ для творческого самовыражения и преемственность поколений, ещё раз убеждающих в том, что востребованность и перспективность проекта «Этнокультурные семейные встречи» неуклонно растёт. На память о встрече каждый участник получил от организаторов в подарок кружку с национальным орнаментом, символикой организации и названием проекта.

Владимир ПАНТЮХОВ

Читать далее →

«Главное — оставаться в ресурсе!» Этот совет от подруг, блогеров, специалистов и соседок постоянно слышат женщины, ожидающие малыша или только что ставшие мамами. И ведь не поспоришь: в эти прекрасные и сложные периоды действительно нужно сохранять и пополнять запасы сил. Но где же взять эту энергию, если вы не спали всю ночь, в раковине ждёт гора посуды, а на руках плачет младенец? Читать далее →

Главный специалист по вакцинопрофилактике Министерства здравоохранения Приморского края, заведующая Центром вакцинопрофилактики ГБУЗ «КДКБ №2 Евгения Воробьева объяснила, почему вакцинация помогает сохранить не только здоровье, но и жизнь человека. Читать далее →