Вы замечали, что нос, ноги и нижняя часть тела у вас часто остаются холодными в любую погоду?
Что нам известно о причинах снижения температуры тела и мерах борьбы с этим недугом?
Нарушениями кровообращения страдает почти 80% населения земли, чаще всего — городские жители.
Если кровь «не греет»
Бывает и так, что оделся, как «капуста», уже самому жарко, а ноги остаются ледяными. С чем это связано?
Образование тепла в организме зависит от основного обмена веществ (количества энергии, расходуемой организмом на поддержание жизни), принимаемой пищи, мышечной и эмоциональной активности. Обмен веществ, а значит, и теплообразование в разных органах осуществляется с не одинаковой интенсивностью: 60% тепла образуется в работающих органах, 30% — в печени, 10% — в других органах.
В теле человека принято различать ядро — так называемые «жизненно важные объекты» (внутренние органы и головной мозг) — и оболочку — «второстепенные объекты» (поверхность тела и конечности) — их температура зависит от того, насколько далеко они расположены от ядра, а также от температуры окружающей среды. Переносит тепло от ядра к оболочке кровь. Именно здесь кроется главный секрет.
Главный секрет
Итак, выясняется, что холод в руках и ногах и других частях тела мы ощущаем из-за недостатка «кровяного финансирования» этих участков. Учитывая то, что ступни, например, находятся дальше всего от сердца и так называемого ядра, они как раз чаще всего недополучают свои порции тепла.
Кровь движется по кровеносным сосудам за счет энергии сердца. Система кровообращения доставляет кислород, питательные вещества, гормоны, витамины, регулирует теплообмен, обмен веществ и выводит вредные вещества из клеток и тканей. Но если меняется качество крови (повышаются вязкость, холестерин и сахар), а стенки сосудов теряют эластичность (атеросклероз), то замедляется кровоток, и все органы и ткани недополучают тепло. Руки и ноги у человека становятся холодными, холод ощущается в грудной и брюшной полостях, возникает угроза инсульта, инфаркта, диабета, хронической венозной недостаточности.
Теплообразование в органах
Недуг бывает холодом рожден.
Нарушить может непрерывность он.
Хладеет тело — глядь, и жизнь погасла,
Как пламя в лампе, где иссякло масло.
Авиценна
ПРИЧИНЫ ПЛОХОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ
1. Основной причиной плохой циркуляции крови в ногах являются заболевания периферических сосудов. Это происходит, когда на стенках артерий создается «налет» (атеросклероз) и затвердевает. Это упрочнение затрудняет приток крови через артерии и вены.
2. Люди, которые курят, страдают анемией, неправильно питаются, больше всего подвержены риску ухудшения кровообращения.
3. Нездоровый и малоподвижный образ жизни также может вызвать нарушение кровообращения.
