Что делать, если к концу рабочего дня, проведённого за компьютером, глаза сильно устают?
Чтобы снять напряжение глазных мышц, через каждый час работы надо делать перерыв на 10-15 минут. Во время его надо подойти к окну, внимательно посмотреть на близкую, хорошо видимую деталь, например на ветку дерева. Затем направить взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удалённые предметы. Стоя у окна, закрыть глаза, не напрягая мышц, затем широко открыть их и посмотреть вдаль. Снова закрыть глаза. Повторить упражнение пять раз.
