Летом мы стремимся вывезти детей на море: свежий воздух, солнце, целебная вода… Но даже если это не удается, можно и нужно провести это время с максимальной пользой. На даче, в деревне и даже в городе рассматривайте лето как замечательный шанс провести больше времени с ребенком, укрепить его здоровье и ваши с ним отношения.
Для развития: кто в теремочке живёт?
Замечали, что дети любят спрятаться под стол, завесив его скатертью до самого пола, построить шалаш в саду или разбить палатку на дачном участке? В тесном пространстве ребенку уютно и спокойно: психологи считают, что темная «норка» напоминает о материнской утробе. Кроме того, это личное пространство, где ребенок может побыть наедине с собой.
Вот и предоставьте ему такую возможность, построив вместе с ним его собственный домик. Умение обустраивать территорию пригодится во взрослой жизни. На даче это может быть шалаш в глубине сада или на дереве, а в городе можно сделать «вигвам индейца» дома (из стульев и одеял) или во дворе.
И ещё. Не забывайте, что дом строится не для вас, а для ребенка. Пусть он сам придумает свое жилье. Поощряйте настойчивость и изобретательность и не ругайте за ошибки: страх сделать что-то не так останется на всю жизнь, мешая развиваться и пробовать новое.
Чтобы стать ближе: семейная экспедиция
Счастливые моменты приносят больше всего радости, если их планировать, предвкушать, наслаждаться ими, а потом долго вспоминать. Таким событием обязательно станет загородный поход в выходные, особенно с ночевкой. Если сделать такие вылазки на природу семейной традицией, у вас с детьми появится общее дело, которое сближает.
Очень важно, чтобы в походе у каждого были свои обязанности: научите ребенка собирать хворост для костра, помогать ставить палатку, чистить картошку, мыть посуду в ручье, как настоящий путешественник. Если что-то не получается, не торопитесь на помощь, пусть он попробует разобраться сам. И, когда получится, обязательно хвалите. Ваша задача – дать детям возможность почувствовать их значимость в семейной системе.
А вечером возле костра наступает время историй и семейных легенд: расскажите, как вы познакомились, как поженились, как привезли сына или дочь из роддома и что переживали в тот момент. Дети обожают подобные легенды и запоминают их на всю жизнь, строя на них свою собственную историю.
И еще. Рассказы могут быть и не слишком серьезными. Дети постарше обожают страшилки про «красную руку» и «черную комнату». С точки зрения психологии, бояться полезно (особенно вместе с родителями). Воображая пугающие ситуации, ребенок учится переживать, выражать свои эмоции и находить правильный выход в безопасной обстановке. Не зря даже взрослые любят фильмы ужасов!
Для бодрости: босиком по росе
За городом при любой возможности выпускайте ребенка побегать босиком. Ухоженный дачный газон, мягкая лесная лужайка или песчаный берег у озера – идеальные варианты. Предложите ребенку походить утром босиком по росе и сами присоединяйтесь к нему – стебельки приятно покалывают стопы и массируют активные точки на них, а роса приятно холодит.
и ещё. Можно смастерить мини-бассейн глубиной по щиколотку и насыпать гладкой гальки на дно – эффект не хуже, чем от прогулок по росе. Поиграйте с ребенком в «цаплю», которая ходит по камушкам, – это прекрасная оздоровительная гимнастика.
