Зевота обычно сопутствует усталости, сонливости, скуке, подавленному состоянию. Если настроение бодрое и приподнятое, зевать не хочется.
Однако учёные установили, что непроизвольная зевота в ряде случаев повышает готовность организма к действиям в соответствующих ситуациях, уменьшает нервозность и способствует мобилизации организма. По этой причине она нередко одолевает парашютистов перед прыжком, спортсменов перед стартом, студентов перед экзаменами… Но есть и другие предположения. По одному из них, зевота представляет собой сложный процесс регулирования температуры головного мозга, благодаря чему улучшается его функционирование.
Чтобы прекратить частую зевоту, как правило, надо поменять позу – распрямиться, расправить плечи, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Стоит обратиться к врачу, если длительный приступ неудержимой зевоты сочетается с чрезмерной слабостью.
