Правильный выбор школьного рюкзака имеет решающее значение для здоровья ребенка. При покупке нового рюкзака необходимо обратить внимание на несколько важных деталей:
•наличие дополнительной мягкой подкладки на спинке рюкзака;
•количество отделений — для равномерного размещения учебников, тетрадей и других школьных принадлежностей;
•растягивающиеся лямки для регулирования правильного распределения нагрузки на спину.
Рекомендуется покупать рюкзак вместе с ребенком, чтобы примерить и убедиться, насколько он будет удобен и практичен в использовании. Известно, что школьники вынуждены приносить в школу каждый день много учебного материала. Родителям необходимо проследить, чтобы вес всех предметов в рюкзаке не превышал 15% от массы тела ребенка. Очень важно научить ребенка правильно складывать рюкзак – равномерно распределять все содержимое по отделениям. Если ребенок жалуется на боли в спине или плече, первым делом необходимо проверить, правильно ли он носит рюкзак, равномерна ли нагрузка на спину.
У детей должна быть удобная и практичная обувь для школы. Желательно покупать туфли/сандалии на полразмера больше, чтобы нога помещалась свободно и не сдавливалась. Предпочтительна обувь из мягких, эластичных материалов. При покупке новой обуви обязательно примерить ее на обе ноги ребенка (известно, что длина ног не совпадает); желательно покупать обувь в вечернее время, так как нога в течение дня имеет свойство распухать и увеличиваться в размере. Также родители должны принять во внимание, что и носки должны точно соответствовать размеру ноги ребенка: слишком маленькие носки будут ограничивать движение ноги, а чересчур большие — приведут к созданию лишних складок и как следствие к дискомфорту.
Немаловажно проверить, насколько удобно ребенку завязывать шнурки и не будут ли они мешать при ходьбе.
При выборе обуви и школьного рюкзака для детей нет мелочей – для здоровья ребенка важно все.
