Самостоятельно прописывая себе курс витаминов, мы можем изрядно подорвать здоровье – уверены специалисты Научно-исследовательского института геронтологии.
Исследования показали, что у людей, длительно принимающих поливитамины (многокомпонентные), «запускается» процесс камнеобразования в почках. Почему это происходит?
Соли, в норме содержащиеся в моче, выполняют важную функцию: они в буквальном смысле кристаллизуют образовавшиеся в мочеполовой системе микробы и выводят их вместе с мочой. Витамины усиливают процесс кристаллизации: во-первых, они сами содержат минеральные соли, а во-вторых, являются питательной средой для микробов. Результат — мочекаменная болезнь. Особенно опасны в этом плане комплексы, содержащие 15 и более компонентов. По мнению специалистов, сегодня есть факты, когда камни появляются у молодых людей и даже детей на фоне приёма поливитаминов.
В НИИ геронтологии разработана схема, которая позволяет избежать появления камней:
-
5-7 дней – приём витаминов.
-
2-3 дня – водная нагрузка, выводим излишки солей — выпиваем 2-3 литра воды в день и принимаем травяные мочегонные сборы.
-
5-7 дней отдыха, отменяются водная нагрузка и витамины.
Весь цикл можно повторить 3-4 раза подряд. При таком режиме камнеобразования не будет.
