Почему надо есть орехи?

Вопреки ошибочному мнению, орехи – это не «калорийные бомбы», а хороший источник белка растительного происхождения и клетчатки, которая стимулирует работу кишечника и выводит из организма шлаки. Сегодня уже доказано, что орехи не позволяют  накапливать лишний вес. Во-вторых, орехи – отличная подзарядка для утомлённого стрессами организма. Если вам приходится много работать, всегда держите под рукой немного любимых вами орехов. А ещё это – проверенное средство от бессонницы и нервных расстройств.