Почему одни люди живут дольше, чем другие? Дело ли в образе жизни, наследственности или все-таки в каждой конкретной личности?
Стандартные объяснения всем известны: диета, регулярные физические упражнения.
Но какой эффект на долголетие оказывает сама личность человека? Могут ли люди с особым видом темперамента жить дольше? Новое исследование, результаты которого опубликованы в Американском журнале общества гериатрии, основано на изучении личностей 246 детей людей, которые живут по крайней мере 100 лет.
Исследование показывает, что те, кто живет долго, более отзывчивы, активны и менее нервны, чем другие люди. Долго живущие женщины также более чуткие и готовые к взаимодействию по сравнению с обычными женщинами. Эти выводы соотносятся с тем, что мы привыкли ожидать от теории эволюции: люди, открытые для дружбы и готовые помогать другим, способны собрать достаточно ресурсов, чтобы выжить в самые трудные времена.
Интересны и другие признаки. Тот, кто был более самодисциплинированным, не всегда мог похвастаться долголетием. Кстати, открытость для всего нового также не влияет на длину жизни, и доказательство тому — консервативные сварливые старики, которые могут жить довольно долго.
Можно ли изменить свою личность, будучи взрослым, — этот вопрос давно является предметом психологических споров. Но в новом исследовании говорится, что, если вы хотите жить дольше, вам нужно быть общительным и дружелюбным.
К сожалению, другое недавнее исследование показывает, что личность вашей матери, которую, конечно, уже нельзя изменить, может также влиять на долголетие. В результате исследования, изучившего около 28 000 норвежских матерей, выяснилось, что те мамы, которые были более нервными, склонными к депрессии и злости, во многих случаях кормили своих детей нездоровой пищей, изобилующей шоколадом, газировкой и сладким. Привычки в еде, взращенные с детства, очень трудно изменить во взрослом возрасте, и это может означать, что дети депрессивных мам умирают раньше.
Личность — это, конечно, не судьба, и всем известно, что человек может научиться меняться. Но оба новых исследования показывают, что долголетие — это не просто вопрос вашего физического здоровья, но и психического здоровья тоже.
