В городской библиотеке-музее на улице Сенявина, 14 состоялась встреча горожан с интересным человеком Шолпаной ЗИГАНШИНОЙ, инструктором по зимнему закаливанию и плаванию в открытых водоемах.
Шолпана Дуйсеналиевна — участница и призёр многих чемпионатов и Кубка Мира по зимнему плаванию, отмечена 27 наградами разного уровня, ей 52 года, последние десять лет она посвятила своему увлечению. Как путешественник и экстремал-одиночка, прошла проект «Кругосветка парапловца», старт которому был дан 16 февраля 2022 в Томске, а финишировала 12 ноября 2024 в Анадыре (Чукотка). Таким образом, за 1004 дня пути спортсменкой было пройдено с палаткой 193 тысячи километров, 89 российских регионов, а также Испания, Казахстан, Киргизия, частично Франция, Италия, Словения и Австрия. Как магистрант-эколог Сибири и Арктики Шолпана Зиганшина совершила серию тестов-заплывов в 130 водоемах мира при температуре до — 40 °С.
Как сообщила главный библиотекарь городской библиотеки-музея Зоя КОВАЛЁВА, интерес к её увлечению среди находкинцев разного возраста оказался высоким. В переполненном зале библиотеки-музея собрались молодые ребята, которые увлекаются экстремальными видами спорта, неравнодушные к зимнему плаванию горожане. Встреча длилась два с лишним часа, половину которых была посвящены ответам на вопросы. Люди интересовались длительностью пребывания человека в холодной воде, тем, как избежать переохлаждения организма в экстремальных ситуациях и не навредить себе, психологическими и эмоциональными моментами закаливания.
На следующий день Шолпана Зиганшина организовала для заинтересованных горожан дополнительную встречу на берегу озера Рица, где провела мастер-класс, поделившись опытом и знаниями в этом направлении, продемонстрировала заплыв в холодной воде, а затем в доверительной беседе ответила на возникшие вопросы. В субботу аналогичный заплыв состоялся на Триозёрье, а потом собеседница отправилась в бухту Ольга.
— Шолпана Дуйсеналиевна – замечательный рассказчик. Говоря о закаливании и холодном плавании, она, прежде всего, порекомендовала каждому человеку подходить к этому увлечению индивидуально, учитывая различные риски. При этом необходимо вести здоровый образ жизни, стараться соблюдать правильное питание. Гостья много лет подряд активно сотрудничает с одной из московских киностудий, поэтому привезла с собой и продемонстрировала много видеосюжетов о своих заплывах. Каждый из них интересен по-своему. Вот она находится 12 часов где-то в северных краях среди стада оленей. Обработав себя мускусом, олени вдруг приняли её по запаху за свою. И даже один из животных, подойдя близко к человеку, нежно забирает у неё изо рта свежую морковку. Любопытным показался видеоролик, где спортсменка два часа в одном купальнике позировала на льдине для киностудии.
В 16 лет Шолпана Зиганшина вышла замуж, в 17 родила дочь. До 40 лет жила с мужем, последнее время – одна. Так что времени на различные поездки по стране у неё больше, чем достаточно. Из-за плохого зрения она вынужденно участвовала в паралимпийском холодном плавании, правда, в маске и с трубкой, чтобы не усугубить состояния глаз. Одним словом, человек очень интересный. Все присутствующие оказались довольны этой встречей, получив от неё много положительных эмоций и впечатлений. Кстати, два года назад по приглашению губернатора Приморского края Олега КОЖЕМЯКО она побывала на встрече с жителями Владивостока, — рассказала главный библиотекарь городской библиотеки-музея Зоя Ковалёва.
Владимир ПАНТЮХОВ
