Мед — один из древнейших натуральных продуктов, известных человечеству, он обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья. Широко применяется в медицине, косметологии, диетологии и кулинарии.
Мёд всемогущий
Мед — самое активно действующее природное лекарство. В нем содержится более 70 химических элементов, без которых наша жизнь просто немыслима. 100 г меда обеспечивают 1/10 суточной потребности взрослого человека в энергии. Но им нельзя заменить все углеводы. Поэтому его нужно сочетать с орехами, злаковыми, сухофруктами и творогом. Мед — единственная сладость, от которой не полнеют, т.к. он усваивается на 98%. Его хорошо есть вместо сахара. Но суточная норма не должна превышать 200 г. А для профилактики авитаминоза и укрепления организма достаточно пары столовых ложек. Медом лучше лакомиться за час до еды или через 3 часа после.
.7-9 утра: ложка меда натощак улучшает пищеварение и помогает взбодриться.
.15-16 часов, когда энергетические ресурсы организма на исходе, ложечка меда поднимет тонус.
.Перед сном: чашечка теплого чая или молока с ложечкой меда в нем подарит сладкий и здоровый сон.
Мёд в косметологии
В салонах красоты огромной популярностью пользуются сегодня косметические процедуры на медовой основе.
Отлично работает антицеллюлитная программа на основе меда.
Медовый массаж очищает поры и выводит токсины из организма. Ладони массажиста приклеиваются к телу и резко отрываются, обеспечивая разогревающий эффект.
Медовые обертывания с добавлением соли Мертвого моря, эфирными маслами, молочными продуктами обеспечивают положительный баланс питательных веществ во всех слоях кожи и ее омоложение. Медовая маска наносится тонким слоем на 45-60 минут, сверху прикрывается полиэтиленовой пленкой.
Прекрасный эффект дает очищение кожи медом с добавлением липы, ромашки и порошка льняного семени.
Медовые маски делают и для волос. Они питают, смягчают, увлажняют и тонизируют кожу головы.
