Выходные дни – прекрасное время, которое вы сможете потратить для собственного здоровья и сногсшибательного внешнего вида. Однако для похудения не обязательно выполнять скучные упражнения, ведь есть масса веселых занятий, которые помогут вам избавиться от лишних калорий.
* 5 минут прыжков на скакалке помогут вам сбросить 68 калорий.
* Воспользуйтесь выходным днем, чтобы очистить дорожки около дома от снега, такое полезное занятие позволит вам избавиться от 34 калорий за 5 минут.
* Потанцуйте несколько минут под любимую музыку. Зажигательные танцы сжигают 45 калорий.
* Возьмите в супермаркете тележку и потратьте 22 калории за 5 минут покупок.
* Если в течение 5 минут пылесосить в комнате, можете смело отнять 20 калорий.
* Поиграв с друзьями в снежки, отнимите 34 калории.
*Пройдитесь пешком по лестнице, это позволит вам избавиться от 36 калорий.
* Минимальная уборка кухни избавит от 23 калорий.
* Совершите подъем на ближайший холм, затем спуститесь с него на санках, чтобы сжечь 40 калорий.
* Поиграйте с друзьями в настольный теннис. Эта веселая игра поможет поднять настроение и скинуть 23 калории.
