Мастер-класс от чемпиона

Чемпион Европы по бодибилдингу и фитнесу Сергей СПИЧЕНКОВ провел семинар по вопросам здорового питания. Уникальное мероприятие состоялось в фитнес-клубе «Мастер Джим» и обещает стать регулярным, благодаря большой заинтересованности горожан.
Во время семинара Сергей СПИЧЕНКОВ поделился с участниками своими знаниями диетологии и большим практическим опытом использования приемов похудения и набора мышечной массы. Как пояснил прославленный спортсмен, его авторская методика коррекции фигуры и управления весом тела складывалась на протяжении 16 лет. Отдельные положения системы знаний были неоднократно подвергнуты проверке на собственном опыте и во время работы с учениками. Как подчеркнул Сергей СПИЧЕНКОВ, вопросам правильного питания в массовом спорте уделяется недостаточно внимания. Много полезного вынесли из встречи увлеченные тяжелоатлеты и тренеры – семинар предоставил возможность задать свои вопросы человеку, имеющему большой и успешный опыт подготовки к престижным соревнованиям высокого уровня. «Победа в бодибилдинге дается тяжело: три тренировки в день на протяжении четырех месяцев, строжайшая диета, спортивный режим. Прежде чем вступить в единоборство с соперниками, приходится ежедневно вести борьбу с собой», — считает атлет.
Напомним, что в 2013 году он стал единственным представителем сборной России, завоевавшим титул чемпиона Европы по бодибилдингу. Годом ранее Сергей СПИЧЕНКОВ завоевал золото чемпионата России и бронзовую медаль чемпионата Европы, а также выполнил норматив мастера спорта международного класса. В целом атлет из Находки семь раз выигрывал абсолютное первенство Дальнего Востока и вошел в пятерку финалистов престижнейших соревнований «Арнольд Классик» в США.