О том, какие медикаменты помогают бороться с гриппом, в курсе многие, но есть ещё немало народных средств. К примеру, для снижения температуры и улучшения самочувствия полезно принять потогонные средства: выпить горячий настой цвета липы, мяты и малины. После этого лечь в постель, закутаться и хорошо пропотеть.
Прекрасное потогонное средство – фитосбор из липового цвета, цветков чёрной бузины и ягод малины. Их надо смешать в равных количествах, взять две ложки сбора, залить стаканом кипятка и, накрыв крышкой, поставить на водяную баню на полчаса. Потом укутать посуду с отваром и дать настояться несколько часов, после этого процедить, добавить немного горячего кипятка и выпить. Затем укутаться и лечь в постель. Это очень эффективное средство.
Пить надо как можно больше, например, воду с лимонным соком, клюквенный морс. Хорошо принимать витамин С. Рот и нос надо обязательно промывать, к примеру, раствором марганца (розового цвета) или борной кислоты, так как инфекция главным образом гнездится в слизи носоглотки.
Народная медицина для борьбы с инфекцией предлагает использовать луковый настой. Натереть на тёрке средней величины сырую луковицу, залить кипящим молоком (0,5 л), дать настояться 20 минут в тёплом месте. Выпить на ночь горячим. Если трудно выпить сразу всё молоко, то надо оставшееся употребить утром, но обязательно в горячем виде. Так следует лечиться несколько дней.
Лучший способ избежать болезни – профилактика. Чтобы не заразиться от больного человека дома и не подхватить инфекцию в транспорте или на улице, соблюдайте простые правила: выделяйте для больного отдельную посуду, после мытья обдавайте её кипятком; пользуйтесь только одноразовыми бумажными платками; в транспорте не снимайте перчаток, старайтесь не трогать руками нос, рот и глаза; не целуйтесь при встречах и не пожимайте друг другу руки, так как вирусы гриппа могут сохраняться до 24 часов.
Как защититься от вирусной инфекции при помощи ароматерапии
Достойный отпор вирусам можно дать с помощью эфирных масел. Это приятно и просто.
Что вам понадобится:
эфирные масла, обладающие антивирусным действием (бергамота, эвкалипта, цитрусовых, лаванды, чайного дерева); растворитель для аромамасла (в этом качестве можно использовать мёд, кефир (2-3 ст. л.), молоко (100-200 мл), поваренную или морскую соль (3-4 ст. л.); миска, горячая вода, полотенце.
Наполните ванну тёплой водой (температура 36-37 градусов). Восемь капель эфирного масла смешайте с растворителем и хорошо размешайте в воде. Погрузитесь в ванну на 10 минут. Ополаскивать тело после ароматической ванны не обязательно. Ванна вызовет обильное потоотделение, сопровождающееся глубоким, спокойным сном. Часто этого бывает достаточно, чтобы остановить развитие болезни, тем не менее принимать ванны надо ещё в течение двух-трёх дней.
Эффект ароматической ванны можно усилить с помощью паровых ингаляций. Для этого наполните большую ёмкость кипящей водой. Будьте осторожны, чтобы не обжечься! Добавьте пять капель эфирного масла прямо в кипяток. Накрывшись полотенцем, наклонитесь над ёмкостью и сделайте несколько глубоких вдохов. Продолжайте процедуру в течение 10 минут 3 раза в день.
Лечение будет эффективным в том случае, если оно применяется при первых признаках инфекции.
Хорошо распылять эфирное масло в комнате больного, для этого капните 2-3 капли масла на салфетку и положите её в центре комнаты.
Соблюдайте дозировки. Не берите больше масла, чем указано, так как сильный аромат может вызвать раздражение, головную боль и не даст нужного эффекта.
Даже если эти средства не остановят развитие гриппа, то они, несомненно, уменьшат продолжительность и тяжесть болезни.
Ароматерапию не следует проводить при высокой температуре, повышенном давлении и беременности.
