Воскресенье, на пляже на Астафьева особенно шумно и весело: из колонок — музыка, в море — купающиеся люди. Казалось бы, обычная картина, если бы не… январь.
Сообщество «Моржи Находки» официально появилось в 2022 году. Сегодня в нем — уже больше 50 человек: спортсмены, офисные работники, мужчины и женщины, которых объединяет одно — сильный дух и отсутствие страха перед ледяной водой. Для многих моржевание уже давно переросло из хобби в образ жизни. Вместе с единомышленниками они покоряют горы, гуляют, общаются — большое активное сообщество, где холодная вода лишь одна из граней.
Кто-то купается в море каждый день, кто-то 2-3 раза в неделю, но раз в месяц «Моржи Находки» собираются на общий заплыв: не ради рекордов, а чтобы показать единство духа и напомнить — быть здоровым сегодня действительно модно.
Идейный вдохновитель и лидер сообщества — Ольга СТЕПЫКИНА. Она купается в море два-три раза в неделю, бегает с ребятами из клуба «Не будь как Гриша», тренирует в спорткомплексе «Руслан».
Ольга выросла в деревне, с детства закаливалась: обтиралась снегом, обливалась холодной водой, купалась в реке. К моржеванию пришла осознанно вот уже более восьми лет назад. Практически сразу заметила положительные изменения: кожа становится плотнее, настроение лучше, ты фактически «подпитываешься» от ледяной воды.
— А море меня окончательно покорило, — говорит Ольга. — В Находке каждая локация уникальна. Удивительно, что бухта одна, даже пляж порой один и тот же, но море всегда разное. Сегодня на Астафьева шуга, неделю назад здесь прям плавали льдины, на Рице практически всегда волны. Всегда новые впечатления.
Кстати, Рицу находкинские моржи любят особенно — самую доступную и «живую» точку: здесь всегда люди, а значит, и новые знакомства. Часто именно тут в группу приходят новички.
Важно не путать моржевание и купание в проруби на Крещение. Если для многих купание в проруби — история, которая, может, и случается ежегодно, но всего раз за зиму, то к моржеванию подходят постепенно. Сначала новичкам рекомендуют принимать контрастный душ, потом воздушные ванны, только потом предлагают купание в холодном море, но через баню. Кстати, раз в месяц «Моржи Находки» организуют общую баню: опытные делятся знаниями, поддерживают, объясняют.
Моржи Находки не ныряют ради адреналина. Они ныряют ради жизни — яркой, активной и по-настоящему тёплой, даже если вокруг — январь.
Наталья ЛАРКИНА
Если вы хотите заняться моржеванием или уже занимаетесь и ищите единомышленников, вступайте в клуб «Моржи Находки».
Но помните главное правило: Всегда слушайте только свой организм. Закаливание — это не гонка, а личный путь.
