В Приморье стартовала неделя контроля за питанием и поддержания здорового образа жизни. Врачи Приморья призывают жителей контролировать вес, потребляя столько энергии, сколько необходимо для жизненной активности. Жителей края призывают присоединиться к акции, чтобы лично убедиться в эффективности метода.
«В Приморье на начало года под диспансерным наблюдением с диагнозом ожирение состоит 3586 человек (0,19% от численности), в том числе 2208 детей. В 2023 году у 1677 пациентам впервые в жизни установлен диагноз ожирение, в том числе у 903 детей», — сказали в ведомстве.
Врачи отмечают, что средняя суточная норма для мужчин – до 3 тысяч калорий, у женщин — до 2,4 тысячи калорий. Между тем здесь стоит учитывать уровень физической активности, обмен веществ и индивидуальные потребности, а также пол и возраст. Кстати, чем старше человек, тем меньше калорий ему необходимо потреблять. Избыток калорий накапливается в виде запасов жировой ткани.
«Ежедневный подсчет калорий помогает понять, на сколько потребление соответствует потребностям организма. А также помогает предотвратить набор веса. Ожирение чаще всего приводит к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям», — сказали в региональном центре медицинской профилактики.
Отметим, что контроль веса и подсчет калорий – это одна из основ здорового образа жизни. Людям с лишним весом необходимо регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Напомним, что программы по здоровому образу жизни и активному долголетию реализуются в рамках нацпроекта «Демография».
