Более 100 человек обратились за минувшие сутки в травматологические пункты Приморского края в результате уличных травм – ушибов, вывихов и переломов.
По данным медиков, в такие дни количество пострадавших увеличивается в два раза. Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде или гололедице, следует принять меры для снижения вероятности получения травмы.
Обратите внимание на свою обувь:
– подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;
– если ее нет, наклейте на подошву лейкопластырь или изоляционную ленту, натрите подошвы песком или наждачной бумагой;
– откажитесь в гололедицу от высоких каблуков.
Как действовать при гололеде (гололедице):
– смотрите под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную лужу обойти невозможно, то передвигайтесь по ней небольшими скользящими шажками;
– наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;
– руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность падения;
– будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и тем более не бегите;
– старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
– пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;
– если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам;
– гололед зачастую сопровождается обледенением проводов линий электропередач, контактных сетей электротранспорта. Если вы увидели оборванные провода, сообщите в администрацию населенного пункта о месте обрыва.
Следует помнить: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы необходимо обратиться к врачу за оказанием медицинской помощи.
