Архив рубрики: Здоровье

  От чего зависит наше здоровье? От генов, образа жизни? Учёные утверждают, что от… времени года, когда мы родились.

  Жирная рыба. Содержит полиненасыщенные Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые не только замедляют процесс старения кожи, но и устраняют заметную часть уже имеющихся возрастных проблем. Полезными веществами богаты лосось, сардина, скумбрия, форель, сельдь. Рекомендуется три порции в неделю.

  Резкие перепады температуры, порывистый ветер, мороз — настоящее испытание для тех, у кого проблемы с суставами. Избавиться от ломоты и затяжных ноющих болей можно простыми народными средствами.

  Весна уже не за горами. А это для многих время обновления. Пора взяться за свой организм, чтобы почувствовать вкус к жизни.

При острых респираторных заболеваниях неизбежно поднимается температура. Насколько это опасно? Всегда ли надо её снижать?

Чтобы постоянно не болеть, многие из нас предпринимают попытки закалять свой организм. И начинают с контрастного душа.

  Пик сезона простуд в разгаре. Как уберечься от прилипчивых хворей? Укрепляем иммунитет. В качестве народного средства можно использовать виноградный или яблочный уксус. Его достаточно принимать в день по 1 чайной ложке.

  и на правильной подушке – немаловажно для нашего здоровья.

  У пожилых людей часто встречается остеопороз. Помочь себе усмирить недуг может каждый, если решится начать комплексное лечение.

  Хотите, чтобы зубы были белыми, чистите их вместо пасты сухим молоком в течение 3 минут.

 Недавно японские учёные выяснили, что любители зелёного чая, выпивающие не менее двух чашек в день, имеют более низкие шансы умереть от инсульта или других сердечно—сосудистых заболеваний.

  Давно известно, что в рыбе содержатся очень полезные для здоровья и красоты омега-3 жирные кислоты.

  По словам экспертов НИИ питания РАМН, чтобы сбросить вес легко и безболезненно, достаточно сократить калорийность рациона всего на 2%. Например, если ваш рацион 1800 ккал в день, то 2% от этого – 98-100 ккал, что равносильно чайной ложке масла … Читать далее →

  Индийские женщины, когда хотят похудеть, съедают каждый день по два апельсина вместе с кожурой.

Многие модницы убеждены, что никакие морозы не заставят их надеть шапку.

Зимой наши очки часто запотевают, и видно становится плохо.

Как известно, яблоки содержат большое количество железа, и их часто рекомендуют врачи при анемии,

Нельзя принимать сильные адаптогены типа женьшеня, лимонника, элеутерококка – их можно использовать только до начала болезни.

При возникновении сильной боли в горле с повышенной температурой, ломотой и т. д. вызовите врача, но лечение начинайте сразу.

Позитивно мыслить, быть энергичным и уверенным в себе хочет каждый, но способ достичь желаемого результата находят не все.