Архив рубрики: Здоровье

1. Выспитесь в тёмной прохладной комнате в полной тишине. Темноту могут обеспечить специальные тёмные очки.

Что делать, если к концу рабочего дня, проведённого за компьютером, глаза сильно устают?

При возникновении сильной боли в горле с повышением температуры, ломотой и т. д. вызовите врача, но лечение начинайте сразу.

(Окончание.  Начало в №№ 169 и 173)   Интенсивность нагрузки Чем сильнее нагрузка, тем выше ритм дыхания и частота  сердечных сокращений.

Кашель является защитной реакцией организма. Он возникает при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей, при попадании пыли, табачного дыма, газа, жидкости…

Она обычно накапливается к вечеру и проходит после полноценного ночного сна. Но иногда ход этого естественного процесса нарушается. Если не принять экстренных мер, ситуация будет только усугубляться и в конечном итоге может привести к глубокой депрессии, а это — к … Читать далее →

От бессонницы спасут вас не снотворные и успокоительные, а блюда, щедро приправленные перцем чили. Эффективность этого продукта подтвердил эксперимент: десяти добровольцам, страдающим проблемами со сном, вместе с пищей каждый день давали по 15 г перца чили. Результат превзошёл все ожидания. … Читать далее →

Известный американский дерматолог Дэвид Колберт разработал диету, способную омолодить кожу лучше, чем инъекции ботокса, который позволяет лишь разгладить морщины, но никогда не сделает кожу чистой и сияющей. Колберт уверяет, что за три дня такой диеты можно значительно улучшить состояние кожи. … Читать далее →

Чтобы избавиться от приобретённой за лето сухости волос, запаситесь тыквами и каждый день пейте по стакану тыквенного сока, богатого витамином А.

При частой смене погоды помогают естественные препараты. Хороши природные лекари – настойки лимонника и элеутерококка.

(Продолжение. Начало в №169)  Чтобы избавиться от болезни, необходимо устранить  причину, вызывающую нарушение в работе внутренних органов. Избавиться от избыточной массы тела можно с помощью дыхания, правильного рациона и режима питания, снятия стресса и избавления от вредных привычек.   

22 ноября — День психолога России Наверняка каждому знакомо состояние, когда всё по плечу, всё в нашей власти. В период стрессов, тревог и разочарований, наоборот, кажется, что сил уже не осталось. Однако это не так. Силы есть, только их необходимо … Читать далее →

Международный день отказа от курения «Курение – привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких», — утверждают врачи. Ежегодно в третий четверг ноября, в этом году 17, в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от … Читать далее →

Во всех продуктах есть своя польза, но когда одни из них объединяются с другими в одном блюде, положительный эффект удваивается.

О том, что повышенное артериальное давление грозит инсультом и инфарктом, знают почти все. Но о том, что давление ниже нормы не менее опасно, многие даже не подозревают. Чем грозит гипотония и как с ней бороться?

Когда в коллективе разом начинают все кашлять, чихать и шмыгать носом, стоит принять меры, чтобы не заболеть. Прежде всего, придя с работы, надо прополоскать горло 1% раствором поваренной соли и промыть нос, затем смазать его оксолиновой мазью. Перед работой и … Читать далее →

Если осенняя погода навевает меланхолию, апатию и лень, поднять настроение и расшевелить себя поможет точечный массаж.

Острый паралитический полиомиелит – заразное заболевание, поражающее спинной мозг, клинические проявления которого – парезы и параличи различной локализации, приводящие к инвалидности. Наиболее подвержены ему дети до 3 лет, поэтому плановая иммунизация малышей начинается с 3 месяцев жизни ребёнка. Единственная надёжная … Читать далее →

Становясь под душ утром и вечером, мы помогаем коже нести пограничную службу и укрепляем защиту организма. Во время простуды и инфекционных заболеваний водные процедуры необходимы нашей коже вдвойне. Терапевты считают душ, мыло и мочалку важными противовоспалительными «лекарствами», ускоряющими выздоровление. Но … Читать далее →

Килограмм сосновых, еловых или пихтовых почек промыть холодной водой, измельчить и залить 3 л холодной воды. Довести до кипения, подержать на слабом огне 10-15 мин., затем дважды процедить.